天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
散步有助于你增加身体运动量。
其二，我们感觉到焦虑，其实跟我们的思维方式是有关系的。
总是想要在最快的时间做最多的事情，比如你刚刚想到，竟然要运动，为什么跑步之类的。
不，这个时候反而要慢下来。
学着让自己慢下来，看看眼前的风景，感受下空挡，这才是调整思维。”
钟医解释道。
“有道理。”
屈德明从心里更加佩服钟医了。
这是从思维方式上让他发生转变，特别是钟医一句：学着让自己慢下来。
给了屈德明很多的启示。
就连一旁的施力夫也皱起了眉头，这个钟医貌似有点东西。
“第三个药方，我给出您的建议是，隔离工作。
把工作留在办公室和办公楼里面。”
钟医道。
“这个不行，作为一个政府工作者，我必须为人民，为百姓，为国家保证我谁叫谁到。”
屈德明否决了这个药方。
“百分之百的工作状态，工作十时。
和百分之五十的工作状态，工作二十时。
这两个您必须做出取舍。
我知道这其中有很多现实的问题，也有您自己的坚持和责任，不过你现在是病人，而我是医生，我不会考虑你是什么身份或者应该做什么，我只保证你的健康不受到侵害。”
钟医道。
“好。
我可以尝试先放下一部分工作。”
屈德明知道自己失眠的状态，已经到了不得不调整的时候了。
施力夫没有想到，钟医只是短短的几句话，竟然让屈德明改变了一些思维的模式。
钟医继续道：“我给出的第四个药方，是您对失眠的思考。”
“对失眠的思考？”
“您是不是在失眠的时候，特别的想要睡觉？越想就越是睡不着，越是睡不着就想逼迫自己马上睡着？”
“对。”
屈德明一口承认下来，这个时候才是他最难受的时候。
钟医了解屈德明的想法，然后反问了一句：“为什么一定要睡着？”
“啊？”
屈德明疑惑了。
他回答：“人不睡觉会死啊！”
“会马上死吗？”
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！