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情绪闭锁(第3页)

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“凡茵,你是不是曾经遭遇过什么不好的事情?”

她一瞬间愣住了,回忆如潮水般向她袭来,她又想起曾经困扰她的噩梦。

但是这件事除了申黎,她谁也不敢说。

“老师怎么会这么说?”

她问。

“我听了你对这个角色的理解和揣摩,我也深深认为你的分析是十分正确的,相当有逻辑。

可问题是,每次你演绎的时候,开头是好好的,但忽然脸上的表情变得很干巴,只有脸上的皮在动,好像情绪一瞬间被抽离掉了——这一前一后显然是不符合的。”

“对于一般人来说,情绪就是开了闸的洪水,只有等到把水放完才会平静下来,而不是在中途戛然而止——这只有突然出现了事才能阻断情绪的流动。

我之前在教学的时候也遇到过类似情况的学生,因为童年或成长过程中出现一些他们无法承受的事,为了保护自己,就把自己的情绪锁住,一旦情绪激动起来,就会下意识地阻断它。”

孟凡茵听得愣神,久久反应不过来。

老师温言问她:“所以我想问你,你之前是不是有过不好的经历,才导致你有一种——嗯,怎么说呢,大概就像是心理上的情绪闭锁和冻结反应?就是人在触碰到心理防线时,情绪一瞬间被冻住了,表情凝在脸上。”

情绪闭锁、冻结。

孟凡茵反复念叨着这两个词,突然回想起什么,又紧闭着嘴,锁住试图流向回忆的脑神经,逼迫自己停止波动的情绪,让心灵回归平静。

等意识到正在做什么时,她只觉内心震撼,心跳如擂鼓,击破她的耳膜。

她开始紧张起来,指尖发冷,身上体温开始下降,背后沁出薄薄的冷汗。

老师说的是真的。

她从来没有注意过自己的这种行为,甚至于说,她觉得这个方法对于她而言是治疗自己的灵丹妙药,如果不咽下它,那自己只会不断反刍已有的伤痛,情绪只会慢慢滑向崩溃,人生从此郁郁寡欢,乃至一蹶不振。

这只是她的自救方法,而且效果也立竿见影。

上一秒或许痛苦到要自我瓦解,可下定决心锁住它的时候,下一秒她就平淡得跟正常人无异。

孟凡茵自嘲地笑了笑,还以为自己是天赋异禀,天然地学会了控制情绪的方法,一开始还沾沾自喜呢。

可没想到这个立马见效的良药,现在于她却是致命的毒药。

这时,老师临走时对她说的话又在耳边响起:“你要改掉这个习惯,你要学会把水闸打开,任水流冲向你,不管是急是缓,接受、允许它们经过你,然后,再看着它们离开。”

让水流经我。

“具体应该怎么做?”

真相的甫一揭露,孟凡茵瞬间变成迷途的羔羊,没有方向。

老师说:“你的不安感或许很重,最好找一个你心底十分依赖的人,先培养出安全感,然后,再试着去信任对方,向对方吐露让你情绪闭锁的原因。

这个谜底,你自己是知道的。”

小路旁的灯光今天有些暗,孟凡茵沿着柏油路一直走,不知不觉走到公寓楼下,忽然察觉到什么,抬起头来。

大厅亮堂堂的,而宋止维站在大厅门口,身体朝着她的方向,背着光,大半张脸隐匿于浓黑的夜色中,神色晦暗不明。

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