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第一节就业心理调适
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当前高校毕业生就业形势严峻，竞争激烈，大学生在求职、择业过程中，常会遇到许多难以想象的困难和阻力，涉世不深的大学生由于缺乏充分的心理准备，面对就业压力产生焦虑、恐惧、自悲、急躁、冷漠、孤独等心理障碍，影响了他们的正常择业、就业。
正确认识大学生就业中的心理矛盾和心理障碍，帮助大学生做好充分的心理准备，正确面对新形势下的各种就业挑战，对大学生顺利求职择业极为重要。
一、求职过程中的心理问题与调适
（一）求职过程中的心理问题表现
大学生职业选择是人生中的一次重大抉择。
虽然我们不能说一次抉择就能决定人一生的走向和今后事业成就的大小，但却可以说它是决定人生走向和事业成就大小的重大抉择之一，因此给大学生带来思想、心理压力很大，使很多人背上了沉重的心理负担，也使部分学生产生了这样或那样的心理障碍。
既不利于就业，也影响了大学生的学习和生活。
心理障碍是由心理压力与心理承受力相互作用使人失去应有的心理平衡的结果。
大学生在就业中出现的心理障碍主要有：
1.盲目自信的心理
由于对社会和自己的不了解，有的同学自认为自己在择业中具备种种优势：学习成绩优秀，政治条件好，学校牌子亮，专业需求旺，求职门路广，因而盲目自信，自视高人一等，睥睨一切，有刚愎自用的极端自负心理，择业胃口吊得很高，就业理想也属于“单相思”
不符合社会实际。
【案例分析】
就业单位：北京某合资企业。
学生就业失败自述原因：挣工资少，干了一个月挣1000元左右。
晚上加班不给加班费，不加班不行。
企业文化考试不及格扣钱。
不让说“你”
、“你们”
、“他”
、“他们”
，说了扣10元。
坐凳子不归位扣10元。
不让穿牛仔裤。
这位学生的自述材料中我们看出他对工作不满的主要原因是认为扣钱太多，挣钱太少。
首先员工加班，企业不给加班费，这属于违法行为，对此员工可以拿起法律武器与企业交涉，据理力争，维护自身的合法权益。
另外扣钱的原因我们可以分析一下：这家企业非常重视员工的素质和企业文化，员工进厂后，为提高员工素质，进行了为期半个月的专业和礼仪培训。
一边培训，一边考试，及时验收培训成果，对考试的前三名奖励。
对后三名和不及格者进行罚款制度。
但是这位学生对考试不及格挨罚感到很委屈。
培训结束后，这家企业又在员工平时的言行中做出了约束，对言行不当者给予罚款，这位学生对自己的言行要求不严，违反了制度受罚还不情愿。
由此我们得到的启示是：在工作生活中我们要严格要求自己的言行，说话做事讲究文明礼貌，注重礼仪、礼节。
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