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（三）复合情绪
复合情绪（otion）是基本情绪的不同组合，一种基本情绪可与相邻情绪混合产生某种复合情绪，也可能与相距更远的情绪混合产生某种复合情绪。
大多数复合情绪是很难命名的。
有些复合情绪可以命名。
例如，愤怒、厌恶、轻蔑组成的复合情绪可以命名为敌意；由恐惧、内疚、痛苦、愤怒组成的复合情绪可以命名为焦虑等。
（四）积极情绪
积极情绪（positiveemotion）是具有正效价或愉悦感的情绪。
它包括快乐（happy）、满意（ent）、兴趣（i）、自豪（pride）、感激（gratitude）和爱（love）等。
在积极情绪状态下，个体会趋近和探索新颖的事物，保持与环境的主动联结；思维也会更开放、灵活，能想出更多解决问题的方法；积极情绪状态还能提高应对水平，帮助个体适应环境。
（五）消极情绪
消极情绪（ion）是具有负效价或伴随有不愉悦感的情绪。
它包括痛苦（pain）、悲伤（sadness）、愤怒（angry）、恐惧（fear）、抑郁（depression）等，这些情绪引导我们远离带来这种情绪的客体，或者帮助我们的身体准备应对可能的伤害，以保护我们的安全。
对消极情绪不要克制或压制，而要设法去掉环境中不利的因素，或者积极主动地调整自己，以更好地适应环境。
（六）心境
心境（mood）是指人比较微弱而持久的能影响人整个精神活动的情绪状态。
心境具有弥漫性，它不是关于某一事物的特定体验，而是以同样的态度体验对待一切事物。
它似乎成为一种内心世界的背景，每时每刻发生的心理事件都受这一情绪背景的影响。
心境持续时间有很大差别。
某些心境可能持续几小时；另一些心境可能持续几周、几个月甚至更长的时间。
心境产生的原因是多方面的，主要有学习、工作、人际关系、健康状况，乃至自然环境的影响。
知识链接
积极的情绪能延年益寿吗？
黛博拉·丹纳和同事们研究了180名天主教修女在20世纪三四十年代撰写的自传体手稿，当时她们的平均年龄为22岁。
研究者通过对这些手稿的研究发现，这些年轻姑娘描述积极情绪（如愉快、兴趣、爱和希望）的频率比较高，而描述消极情绪（悲伤、恐惧和无聊）的频率则不太高。
这些修女的寿命和她们描述消极情绪的频率之间没有任何联系，因为她们很少提到消极情绪。
因此，积极情绪和寿命之间有着非常密切的联系：那些描述积极情绪最多的人的寿命比那些描述积极情绪最少的人长十年。
如何解释这一结果呢？丹纳认为，最可能的是，修女们在撰写自传时使用描述积极情绪的词语，是与她们乐观的生活观念有关的，而乐观的生活观念可以降低心血管系统的压力。
将来还需要进一步研究的问题是，与主观满意度相关的情感以及由其决定的生活方式对健康和寿命的影响。
无疑，情绪积极的人笑的时候比较多，这会对免疫系统产生积极的作用。
因此可以认为，一个人经常体验到积极情感，可以促进自己的健康和满意感。
资料来源：米策尔，2015.
心境对人的工作、生活、学习以及健康都有很大的影响。
积极向上、乐观的良好心境可以提高人的活动效率，增强信心，使人对未来充满希望，有益于健康；消极不良的心境则会使人意志消沉、悲观绝望，无法正常工作和交往，甚至导致一些身心疾病。
（七）**
**（iion）是一种强烈的、爆发性的、短暂的情绪状态。
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