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而且，如果养成了集中工作时间的习惯，工作的步调势必不平均。
因为心存“反正到×日做出来就可以了”
的念头，所以做起事来就慢吞吞地拖泥带水，效率低下。
我们向来反对为了工作不吃不喝。
为了保持工作的高效率，最重要的就是集中精神，饥肠辘辘一定无法集中精神，有道是“皇帝不差饿兵”
，但有些人确实是一忙起来，连肚子饿都感觉不出来。
这种情形每个月一两次还无所谓，长期如此就算是铁打的身子也会受不了的。
健康是做任何事情的最大资本，千万不可掉以轻心。
失去健康，不仅生活的步调大乱，有时甚至工作也做不成了。
如果只为了逞一时之能而造成长期的弊害，得不偿失啊。
所以，为了保持马拉松般的步调，切莫空着肚子硬撑着做事。
空着肚子做事固然不好，吃得太饱也一样做不了什么事，因为血液过度集中于腹部时，脑筋自然就会迟钝，与这个很类似的还有一种情形——喝酒。
吃太饱或喝酒均会因身体状况异于平常，而导致脑筋反应迟钝。
拒绝把工作带回家
不把工作带回家，这看似简单的事情对于现代人来说似乎越来越困难。
白天中固定的八小时属于工作，其他的时间属于生活，即使再忙，在下班的那一刻就是“终止点”
。
在这样一个不停追逐的年代，这般“循规蹈矩”
者该是为数不多的。
下班后，我们每天都应该保留一段真空的时间，不去管明天还有一个很重要的会要准备，不去管明天还有几位很重要的客户要接待，不去管明天要公布一些重要数据，回到家里洗澡换了睡衣后，所有工作上的事都应被束之高阁了。
如果不是周末，这样的真空时间很短很短，与爱人说不上几句推心置腹的话就已经是半夜了，但都无所谓。
相互依偎着看看书、看看节目，不需要言语，一个眼神、一杯热牛奶就温暖了彼此的心。
这才是最好的驱除疲劳的良药，所有工作上的不顺和烦恼都会烟消云散。
家，不仅是一个休息的场所，它更是我们心灵的港湾，在这里，我们可以补充能量，享受亲情的温暖，忘记尘世的复杂，摆脱世俗的压力，回归最真的本我。
现代人喜欢赞美家，喜欢歌颂家，总是喜欢把对家的感情在诗行中宣泄，而在现实生活中却有无数的借口远离家。
现在有太多的人没时间回家吃饭，即使回家，也没时间休息，必须继续工作，这是个误区，也是个怪圈，把工作带回家，回了家还是工作，工作剥夺了家庭所有美好的东西。
越来越多的人在这样的怪圈中迷失。
家，也完全失去了它那些美好的意义，剩下的，只是那些又酸又涩的诗行，没有意义的诗行。
可能，我们这个时代，加班是时尚，把工作带回家是一种流行趋势吧。
不过，现代人，在你追随时尚的同时，你没有发现自己的损失吗？是的，你很努力地工作，你想让妻儿老小过上好日子，可是，在你一味地忙着工作的同时，你已经把自己所有的时间都投入进去了，甚至是那可怜的家庭生活的时间。
这难道不是一种悲哀吗？这难道不是一种得不偿失吗？
生活是生活，家是家，在家里，我们要的是家庭的生活，要的是天伦之乐。
家庭的屋檐下，不应该有工作的空间。
从现在开始，拒绝把工作带进家门。
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