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掌握主导权的话，它的情绪就非常强烈或者极其夸张，这就很容易出问题。
丛林中合适的区域
如果你的“黑猩猩”
想要在它所处的环境中过得开心快乐，就必须要遵守一定的规则。
如果“黑猩猩”
无法在一个特定的环境中生存，你不能强迫它；如果你硬是强迫“黑猩猩”
待在丛林中一个让它不舒服的区域，那么你就要承担相应的后果。
在这种情况下，“黑猩猩”
很可能变得很焦躁，让你难过、不舒服。
丛林是个恐怖的地方，但是如果你把“黑猩猩”
放到丛林中一个让它开心的地方，它就会冷静下来。
这就意味着你的“黑猩猩”
必须能够适应它所处的情感环境。
举个例子，之前一个朋友找我，向我征求一些意见。
她升职了，感到非常荣幸，非常激动。
但是，新的工作角色意味着她只能花更少的时间照顾家庭，而且工作中还多了一些额外的责任。
我问了她一些问题，进而让她自己得出结论，这是我帮助她的方式。
我问的问题跟丛林中的“黑猩猩”
这个主题有点联系，就是：“工作上的变化给你的工作和家庭带来多少情感上的压力，你可以处理好这些吗？”
她回去后仔细思考了这个问题，觉得自己处理不了这种局面。
她意识到，新的局面让她的“黑猩猩”
很不安，尽管新工作让人欣喜激动，但是对她而言不太实际。
她婉拒了升职。
有一天我碰到她，问她对自己几年前做的决定有什么感想。
她回答说，她很开心，因为她不用每天都追求一些她自己无法胜任的事情。
当然，她也可以接受这份新的工作，然后学着在新的环境下管理她的“黑猩猩”
，但是有时候我们要明白“黑猩猩”
是有自己的局限性的，只有你自己知道这些局限是什么，只有你才知道如何寻求生活的平衡。
下面要讲的这个例子表达的思想跟上面完全不一样。
有一天，一个同事来拜访我，跟我说他现在的工作角色让他活得很痛苦。
很明显，他的“黑猩猩”
想要一个权威性的角色，但是又害怕无法得到这个角色。
我们讨论了他的问题，发现他的“黑猩猩”
需要帮助，需要消除它的不安全感。
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