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幸福的人学着做自己最忠诚的粉丝，接受自己的一切，而且支持自己。
这是个选择题。
爱你自己，包括缺点，这样才能幸福。
总结
●幸福是道选择题。
●为了增加你获得幸福的机会，你需要制订计划并且实施它。
●明确你对幸福的定义以及你的“黑猩猩”
对幸福的定义。
●给生活加点料能带你进入幸福的状态。
●增加你的“拥有”
和“存在”
。
●确立一个“获得幸福的方式”
和一份“幸福清单”
。
●准备好“幸福加速器”
。
推荐练习
衡量你的努力，去追求幸福
获得幸福
幸福对我们而言是如此重要，这章讲述的这个行星能够让阳光洒满我们的心理宇宙。
所以，我们需要花大量的时间践行这章提出来的一些具有建设性的建议。
仔细推敲每一个建议，特别要关注那些让你产生共鸣的建议。
不要大概浏览这些内容，要仔细研读每一个建议，每天都要践行它们。
记住，提高幸福指数和培养情感技能是一样的。
你需要付出努力，需要花很多时间，最终肯定会获得幸福的。
每天坚持记日记，记录给你带来幸福感的事情或者想法。
还有，在每一天，你为幸福付出了多大的努力，也要记录下来。
这样坚持好几周之后，你可能就能知道你为守护自己的幸福付出了多少努力。
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