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如果你对别人很不满，那么想想你对别人的期望是否合理。
不要用你自己的标准来定义“合理”
，然后把它们强加给别人，因为每个人都有自己的标准。
用客观标准来定义“合理”
，例如“这个人在恐吓我吗”
，如果答案为“是”
，那么恐吓这件事就是不合理的（当然，恐吓、威胁和羞辱，这些行为都是不合理的）。
但是，别人想怎么样使用他们的时间或者想如何选择表现自己都由他们自己说了算。
你有权保持旁观态度。
如果你想要一幅画，那么就去找个艺术家
我们对别人有所期望的时候，需要考虑一下他们的局限性。
很多时候，我们对别人的期望超出了他们的能力范围。
如果你想要别人给你画一幅画，最好去找个艺术家，否则你就得接受这个事实，即一般人画的画不会像你期望的那么好。
如果你随便找个人让他们给你画幅画，画得不好也不是他们的错。
要求他们做超出他们能力之外的事情是你的问题。
有个一个常见的例子，很多人绞尽脑汁去了解肢体语言，但是有些人怎么努力都看不出来别人的情绪，这让他们很苦恼。
如果你的身边也有这种人，期望他突然提高自己的这种技能是有悖常理的。
这是根本不可能的。
他本身没有问题，他就是这样的人；你不接受这个事实，所以有问题的是你。
当然，他努力尝试着去了解你的肢体语言，但是他需要你口头解释和表达你的感觉，这样他才能明白。
如果你期望他是个读心专家，那是不可能的！
记住，要是想要给自己画一幅肖像就去找个艺术家。
如果你希望你的伙伴可以读懂你的肢体语言，知道你心里在想什么，那么就去找一个这样的人；如果你的伙伴不会甚至不想读懂你的肢体语言和心里的想法，而你选择和他待在一起，那么就不要抱怨。
要一幅不是艺术家给你画的肖像是你自己的选择！
宽容是什么？是要意识到我们每个人都是不同的，变得宽容的最简单的方式是对你遇到的人不要有过多的期望，接受他们本来的样子，好好跟他们相处。
当然，那些拒绝尝试达到你的期望或者根本达不到你的期望的那些人，你没有必要一定要跟他们打交道。
是否选择和他们相处是你自己的选择，但是，如果你抱怨或者对他们提出很多要求，这就不合情理了。
猫不能说话
想象这样一个场景，有一天晚上你的一个朋友打电话给你，说他的猫快饿死了。
然后你会问为什么会这样，他说，“哦，每天晚上我都问那只猫，问它是要吃鸡肉还是鱼，它都不回答我。
所以，我就没给它任何东西吃了。”
这个时候不能怪猫不聪明！
有时候，别人做不了你要求的事情，光烦恼也没用。
如果某人让你很烦，你需要三思，要确保你不是在逼一只猫说话。
说到对他人的期望，提醒自己以下这些明显的事实真相是个明智之举。
这些事实真相包括：
●不是每个人都很友好。
●有些人从不改变自己。
●有些人不会去理解他人。
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