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翌日，秋日晨凉。
来福早早地就起来，准备开始做早餐。
许清河出来叫住了他。
“来福，这段时间，咱们都不做早餐。
咱们去外面吃，试试郡城的美食！”
“好勒，那我去叫他们，嘿嘿！”
来福开心地去招呼其他人。
“等等，先到后院去修炼，结束后再出门！”
来福脚步停顿了一下。
“好的，我们先去修炼。”
当他们来到后院，许清河发现全胜带着弟弟妹妹也站在那里。
尤其囡囡睡眼迷蒙，摇摇晃晃地站在院子里，她瘦小的身体撑着不成比例的大脑袋，导致重心不稳。
她脑袋一点一点的，像小鸡啄米一样，一副还没有睡醒的样子！
许清河有些心疼地说了一句。
“去把囡囡带回去继续睡觉，她现在还小呢！
再过几年，才能修炼！
现在让她多玩多睡多吃才正确！”
全胜感动得眼眶都红了，他没有想到自家大老爷这么体贴人。
“谢谢大老爷，我去去就回！”
说完，抱起囡囡就往他们住的小房间跑去。
九岁的全来则是站得笔直，他不想让大老爷失望，下定决心一定要好好修炼！
等全胜来了之后。
许清河站在最前面，其余人都站在他的身后，开始站桩。
每一天，最重要的就是站桩。
今天首先就是三体式站桩。
这是最能稳固下盘，增强力量控制的一种桩法。
后面，秋菊和冬梅则是帮助全胜和全来两人开始第一次站桩。
也不知道是不是有天赋，两人在掌握了站桩的要求后，才一刻钟的时间，就已经达到入门阶段。
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