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杜绝“连轴转”
，精力也需恢复
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我们一直在谈论如何戒掉拖延，那么，戒掉拖延的终极目的是什么呢？
是为了提高效率，尽量用最短的时间，高质量地完成更多的任务？这是一个目标，但不是最终的结果。
我们真正要的是，告别混乱和拖沓，用节省下来的时间，去享受高质量的生活。
说到底，戒掉拖延的终极目的，是为了获得更从容、更美好的生活。
现实中，有一些人并不是主观上想拖延，而是力不从心导致了拖延。
这些人往往都很要强，做事也比较认真，甚至把工作当成了全部，把所有的时间都用在了工作上，即便是周末，也要把工作带回家。
然而，这样做的结果，并没有真的达到终极目标，换来的只是一团乱麻似的日子，一副情绪化的脸，一颗疲惫不堪的心。
晓茜是一家公司的销售主管，能够坐上这个位置，实属不易。
她骨子里的有一份不服输的倔强，办公桌上永远有一张崭新的计划表，两天之内要处理的工作都罗列得很清楚。
这张工作表，她每天都会进行更新，即使是累到筋疲力尽躺在被窝里，也要把计划表写完才肯睡去。
每天从睁开眼的那一刻起，她脑子里想的就是工作。
在公司里，给客户打电话，与客户约谈，忘了时间，忘了休息。
丈夫偶尔有事打电话给她，不是拒接，就是听到这样的声音：“我忙着呢，等会儿给你回电话。”
这一等，就是一整天。
偶尔，工作的烦恼侵袭着她，让她无所适从。
在公司里她是个销售主管，要展现出自己能干的一面，要给下属一个积极的形象，要让老板信任自己的能力。
所以，她只能忍着。
可一旦回到家，这种情绪就如洪水般地爆发了。
累了一天，回家后她没心思再做其他事情。
家里经常不开火，丈夫工作也很忙，两人要么各吃各的，要么就叫外卖。
为了洗衣服、打扫房间的问题，晓茜不知道跟丈夫吵了多少次。
她觉着，丈夫不够心疼自己，她嫌他不会做饭、嫌他懒，而丈夫也是一肚子委屈。
有一次，丈夫在情急之下，对晓茜大发雷霆：“我不是你的下属，我公司的事不比你少，你什么时候关心过我？我遇到麻烦的时候，你说过一句耐听的话吗？只会指责我赚钱少，没能让你过清闲日子？你问问自己，是我不让你清闲，还是你自找的？现在，弄得家不像家，日子不像日子，你感觉不出来吗？我就不明白，干吗非要把外面的烦心事带回家里，折磨自己的家人……”
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