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小年一般是腊月二十三，但也不一定。
据说北方一般过腊月二十三，南方一般过腊月二十四。
还有一些地区，周围的县市小年都是腊月二十三，但偏偏其中有一两个县，小年是腊月二十四。
内里的源流不很清楚，可能是民间流传的“官三民四船家五”
，或“官三民四佛道五”
的原因，意思是过小年要官家先过，百姓后过，船民或佛道人士最后过。
黄河中下游地区，以及黄淮海平原地区，成百上千年来，时常是权力中心所在地，可以认为是官方。
而从权力中心的视角看，南方都是后教化之地，可以认为是民间。
当然，这都是历史的遗留问题。
淮河以北地区的小年，大都在腊月二十三，而且过的是中午。
这一天中午，人们会去父母家或亲戚家里吃饭。
虽然也算团圆饭，但并不像除夕那样要求家人都到齐，也没有固定和必需的菜品，就是家常菜，不过自然要比平常丰盛些。
荤菜有牛肉、猪肉、卤猪蹄、烧鸡、卤猪肚、辣子羊肚（最好吃！
）、红烧鱼、炒羊肉、木耳肉片等。
蔬菜最受欢迎，有四季青炒蘑菇、青菜豆腐、炒黄豆芽、醋炝白菜、干豆角炒笋子等。
圆子则必不可少，寓意团团圆圆。
汤类有鸡蛋虾米汤、紫菜鸡蛋汤、青菜豆腐汤等。
主食有米饭、面条、馒头、烙馍（卷羊肉）。
季冬最宜体验亲情、温厚家人、感恩生命。
北风呼啸，生命艰辛。
在这个季节，没有理由不厚爱家人、兼爱社会。
这个月虽表面木然，但内心火热，宜于室内做些缓慢的活动，做些头部、面部、颈部、手部的摩擦活动。
季冬，又宜于墙角朝阳处，仿熊眠憨态。
《中庸》第一章说：“天命之谓性，率性之谓道，修道之谓教。
道也者，不可须臾离也；可离非道也。
是故君子戒慎乎其所不睹，恐惧乎其所不闻。
莫见乎隐，莫显乎微，故君子慎其独也。
喜怒哀乐之未发，谓之中；发而皆中节，谓之和。
中也者，天下之大本也；和也者，天下之达道也。
致中和，天地位焉，万物育焉。”
这段话的意思是：“天赋予人的叫作人性，遵循人性规律叫作道，依照道的规则修习叫作教。
道片刻都不可以离开；如果可以离开，那就不是道了。
因此君子在别人见不到的地方最要谨慎警戒，在别人听不到的地方最要恐慌畏惧。
越隐秘越容易呈现，越细微越容易显露。
因此君子独处时最要谨慎。
各种感情没有表现出来的时候，叫作中；表现出来以后符合常理，叫作和。
中是天下的根本；和是天下通行的规则。
达到中和的境界，天地就各归其位了，万物就生长发育了。”
冬季是最宜独处的季节。
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