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而非“耗散”
，让气血归于沉稳；-冬属水，主“藏”
——当借寒雪闭藏之力，固护肾气、涵养元气，如种子冬眠，需“深蓄”
而非“妄动”
，让肾精充盈不泄。
五行与四季相生相承：木生火，故春生为夏长筑基；火生土，故夏长为秋收蓄能；土生金，故秋收为冬藏聚气；金生水，故冬藏为春生备力；水生木，周而复始，循环不息。
养生者若能悟透此理，便不必刻意追求“长生”
之术，只需在每一个节气里，守住对应的“生、长、收、藏”
之度：立春不贪凉，雨水不冒湿，惊蛰不抑怒，春分不偏废，清明不滞浊，谷雨不耗神；立夏不焦躁，小满不贪饮，芒种不暴晒，夏至不妄动，小暑不憋闷，大暑不贪凉；立秋不躁进，处暑不清泄，白露不感寒，秋分不失衡，寒露不耗津，霜降不妄补；立冬不扰动，小雪不生冷，大雪不妄劳，冬至不亏阳，小寒不缺暖，大寒不疏懒。
如此，便与天地同频，与五行共振，气血自畅，脏腑自和，元气自足。
所谓“长生”
，不过是在这循环往复的节气里，守住了每一次“生息”
的平衡，让生命如四季轮回般，生生不息。
《岁时炼》诗曰：晨踏朝露暮披星，廿四节气记心铭。
立春疏木疏肝气，雨水调津润五经。
惊蛰惊雷开滞塞，春分平衡守中宁。
清明涤浊存清韵，谷雨滋脾蓄后生。
立夏温心防燥火，小满盈而不溢情。
芒种攻坚凭韧力，夏至阳极敛微明。
小暑耐湿热不扰，大暑藏安避烈精。
立秋收气归肺腑，处暑清风扫余酲。
白露滋燥润肺叶，秋分平阴阳自停。
寒露御寒温肾水，霜降深蓄闭藏形。
立冬藏精归命门，小雪温肾固元英。
大雪深藏如潜龙，冬至阳生守一灯。
小寒培土暖脾土，大寒蓄力待春程。
五行流转循天道，四季轮回伴此生。
不逐虚妄求捷径，只向平常守静诚。
一息尚存功不辍，岁月为笺刻长生。
：（）长生不老印象日记
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