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，像是干涸的水库被注满了水——原本因冬藏而略显亏虚的肾精得到补充，身体的骨骼与牙齿都仿佛变得更加坚固，连思维都变得更加清晰敏捷。
这是水气滋养带来的“肾主骨生髓”
之效，为身体的蜕变奠定了坚实的根基。
最后，中央黄纹玉石亮起，一道土黄色的光柱将四方之气汇聚，土气在立春时呈现出“承载化生”
的特质——如同肥沃的土地，将木火金水四气的滋养之力融合、转化，使其成为更易被身体吸收的“精微之气”
。
这股土气流入丹田后，在内丹周围形成了一个旋转的“土气漩涡”
，将四行能量的余韵全部吸纳，然后化作一股温和的能量流，流向脾胃。
脾属土，主运化。
当这股土行能量流入脾胃时，腹部传来一阵舒适的“暖意”
，像是有一只温暖的手在轻轻按摩——原本因冬日饮食单调而有些呆滞的脾胃功能被激活，消化与吸收能力显着提升。
我能感觉到，连日来摄入的食物（多是村民送来的杂粮与野菜）正在快速转化为身体所需的营养，与内丹的能量相互补充，形成了良性循环。
这是土气滋养带来的“脾主运化”
之效，为身体的蜕变提供了充足的物质基础。
当五行之气完成对五脏的滋养后，我开始引导内丹的能量向全身扩散。
这一次不再局限于脏腑，而是遍及四肢百骸、皮肉筋骨——能量流顺着经脉流淌，如同春日的溪流灌溉田野，所过之处，每一寸肌肤都变得温热而柔软，原本因冬日干燥而粗糙的皮肤，渐渐恢复了细腻的质感；肌肉纤维被能量滋养，变得更加坚韧而富有弹性，握拳时能感觉到前所未有的力量；骨骼中的骨髓被能量浸润，传来一阵酥麻的“生长感”
，仿佛骨骼正在变得更加致密、坚韧；甚至连毛发与指甲，都能感觉到一丝微弱的“生长之力”
，如同春天的草木般焕发生机。
，！
这种“全身滋养”
的过程持续了一个时辰。
当我收功时，只觉得浑身充满了用不完的力气，思维清晰，感官敏锐——能听到洞外百丈外松鼠啃食松果的细微声响，能闻到风中夹杂的、来自山谷另一端的花香，能看到阳光穿过树叶缝隙形成的、无数跳跃的光斑。
低头看向双手，皮肤白皙而有光泽，指甲圆润饱满，透着健康的粉色；站起身时，骨骼发出轻微的“噼啪”
声，却没有丝毫滞涩感，反而如同上了润滑油的机器，灵活自如。
我知道，这是“内丹滋养促蜕变”
的初步成效——身体在五行之气与内丹能量的双重滋养下，已经摆脱了冬日的“沉滞”
，进入了“焕新”
的状态，与内丹的呼应也更加紧密。
以往内丹与身体像是“主仆”
，能量的传递总有延迟；而现在，两者更像是“伙伴”
，一个细微的意念，就能让内丹的能量流遍全身，实现了“丹身相感”
的境界。
立春的修炼，不仅在于洞内的阵法运转，更在于“走出洞外，与春共振”
。
每日午时，我会到洞外的山林中漫步，赤足踩在刚解冻的泥土上（带着一丝冰凉，却充满了土气的生机），让脚底的涌泉穴直接吸收大地的春气；双手触摸初生的嫩芽（多是向阳处的迎春花与山桃枝），感受木气从指尖传入体内，与内丹的木行能量相互呼应；甚至会迎着春风张开双臂，让全身的毛孔都打开，吸收空气中的五行春气，加速身体的蜕变。
一次在山林中修炼时，我遇到了一只受伤的小鹿——后腿被猎人的陷阱划伤，伤口已经发炎，正蜷缩在灌木丛中瑟瑟发抖。
若是往日，我或许只会简单处理伤口；但此刻，我能清晰地感觉到小鹿体内的木气（生机）正在快速流失，金气（病邪）却在滋生。
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