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，如同深潭底部的淤泥，若强行冲击，只会导致能量紊乱；唯有以“温润流通”
的气息缓缓浸润，才能让凝滞的能量重新流动起来。
我将意念化作“气针”
，引导复合气息顺着内丹的五行脉络渗入。
木行脉络中，气息带着生机，唤醒了潜藏的活力，脉络的颜色从深绿变成了翠绿；火行脉络中，气息带着温润，点燃了微弱的火种，脉络的颜色从暗红变成了赤红；金行脉络中，气息带着柔和，收敛了锐利的锋芒，脉络的颜色从银白变成了亮金；水行脉络中，气息带着流动，融化了凝固的寒，脉络的颜色从墨黑变成了深蓝；土行脉络中，气息带着厚重，承载了四行的变化，脉络的颜色从土黄变成了明黄。
当复合气息渗透到内丹核心时，丹心的阳种猛地跳动了一下，散发出一圈红色的涟漪。
涟漪扩散开来，与渗入的复合气息相遇，两者相互融合，形成了一股新的“温润阳气”
——这阳气不同于冬至时的“锐劲初生”
，也不同于小寒时的“内敛固守”
，而是带着“调和滋养”
的特质，如同初春的暖阳，不炽烈，却能融化冰雪，唤醒生机。
这股温润阳气在内丹中缓缓流转，所过之处，凝滞的能量全部被激活，内丹的光晕变得前所未有的明亮，却又不刺眼，呈现出一种“圆融温润”
的质感。
我知道，这是内丹在大寒中得到的“滋养之效”
——不仅没有因酷寒而僵化，反而在调和气息的滋养下，达到了一种新的平衡。
“调气”
之后，便是“息养”
。
我停止引导复合气息，保持双手的调息印不变，让内丹在温润阳气的滋养下自然运转。
此时的呼吸变得极其缓慢，甚至达到了“一息尚存”
的境界——每一次吸气，都仿佛能从玄黄石下汲取地脉的温润；每一次呼气，都仿佛能将内丹中多余的寒滞排出体外。
整个过程如同春雨润田，无声却深入，让内丹在极致的静中，吸收着调和气息的精华。
起初，“息养”
的过程很难保持。
大寒的阴气如同附骨之疽，即使在静室中，也能干扰心神，让我时常在调息中感到烦躁，或是因身体的寒冷而无法专注。
我便借鉴了“水行润化”
的法门——在息养时，想象自己的身体是一条冰封的河流，而内丹是河底的一块暖玉，调和的气息是融化的春水，正一点点将冰层融化，让河流重新流动。
如此想象，心中的烦躁渐渐平息，身体的寒冷也仿佛被“春水”
的暖意中和，能在息养中保持一个时辰的专注。
除了洞内的调息修炼，我还会在每日午时，当阳光最盛时，到洞外的向阳处练习“吐纳导引”
。
此时的阳光虽带不来暖意，却能激发金气中的“清阳”
之力。
我面对东方，双脚分开与肩同宽，双手缓缓抬起，掌心朝向太阳，引导阳光中的清阳之气与体内的调和气息相融。
吸气时，想象清阳之气顺着掌心流入体内，与复合气息结合，变得更加温润；呼气时，想象体内的寒滞之气顺着脚底沉入大地，被土气吸收转化。
这个过程能补充息养时的阳气不足，让调和气息中的“温润”
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