天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
起初，凝聚的盾形总是要么过于坚硬而缺乏弹性，要么过于柔软而无法抵御攻击。
我便对着洞壁的温玉岩练习塑形——温玉岩既厚重又温润，恰好是寒渊盾的最佳范本。
我每日对着温玉岩观察，再引导寒渊气一点点贴合形态凝聚，从盾面的弧度到盾心的密度，每一处细节都反复打磨。
第二十五日的清晨，当我再次凝聚寒渊气时，突然感觉到体内的水丹剧烈震荡，一道温润的能量顺着经脉涌入掌心，与泉水中的寒渊气相互融合。
瞬间，一团土黄色的气团在掌心凝聚，逐渐形成盾的形态——盾面直径约五尺，通体土黄色，泛着淡淡的蓝色光晕，盾心处有一个小小的水丹缩影，握在手中厚重却不沉重，带着地脉阳气的温润。
我用模拟的“强阴寒之气”
（阴气与寒气的结合体）攻击盾牌，只见阴寒之气撞上盾牌时，盾面的土气层将其阻挡，盾心的水气层借助阳气将其中和，盾牌表面仅结了一层薄冰，片刻后便融化成水，顺着盾面滴落。
我知道，“寒渊盾”
的神通已初步练成。
在修炼之余，我也未曾忘记山下的村民。
立冬过后，天气愈发寒冷，村民们开始“猫冬”
——躲在屋里烤火取暖，很少外出。
但长时间待在密闭的室内，加上炭火的燥热，极易引发“阴阳失衡”
——体内的阳气被炭火催得外浮，而阴气又因寒冷而内盛，导致上火、咳嗽等症状。
我便利用“水丹养元”
时领悟的“闭藏养阳”
之法，为村民们调理身体。
小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！
每次村民来找我时，我都会让他们坐在静室的玄黄石上（玄黄石属土，能连接地脉阳气），引导他们调整呼吸——吸气时，想象自己吸入地脉中的阳气，沉入丹田；呼气时，将体内的燥热之气排出体外。
同时，我会调动体内水丹中的温润能量，顺着他们的任脉缓缓渗入，帮助他们将外浮的阳气敛藏于丹田，平衡体内的阴阳。
村里的赵大叔，因立冬后每日在屋里烤炭火，加上很少活动，出现了口干舌燥、咽喉肿痛的症状，甚至连饭都吃不下。
我为他调理时，先让他坐在玄黄石上，按照我的方法呼吸，待他呼吸平稳后，调动水丹中的能量，顺着他的任脉流入丹田。
起初，赵大叔觉得丹田一阵冰凉，随后渐渐泛起暖意，咽喉的肿痛也慢慢缓解。
一个时辰后，他的口干舌燥症状消失了，能正常说话吃饭了。
之后，我又教他每日清晨在院子里晒晒太阳（阳光属阳，能补充阳气），并给了他一些用阳眠洞的泉水和麦冬（麦冬属水，能滋阴）泡制的“滋阴水”
。
一周后，赵大叔的症状彻底好了，他特意带着一坛自家酿的米酒来感谢我：“道长，您这方法太管用了！
我这上火的毛病折腾了我好几天，没想到您一调理就好了！”
除了为村民调理身体，我还和阿牛一起，在村里的祠堂旁搭建了一个“暖阳棚”
。
立冬过后，阳光变得珍贵，村民们尤其是老人和孩子，很少有机会晒太阳。
我们在暖阳棚里铺设了厚厚的干草（干草属木，能涵养阳气），同时在棚顶安装了透明的油纸（能透过阳光），让阳光可以直接照射进来。
每日午时，村民们可以来暖阳棚里晒太阳、聊天，孩子们则在棚里玩耍。
我还在棚里放置了一些用陶土制成的“暖手宝”
（里面装着晒干的艾草，能吸收阳光的热量），村民们可以用来暖手。
暖阳棚成了村里最热闹的地方，村民们在这里享受阳光，交流家常，整个冬天都充满了温暖的气息。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！