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，现在只需半个时辰就能完成，而且能量的纯度也更高。
这让我意识到，修炼并非要一味地追求“舒适”
，有时顺应季节的特点，甚至利用季节的“极端”
条件，反而能达到事半功倍的效果。
当然，炎热的天气也容易让人烦躁，影响心神的稳定。
为了避免“心火过旺”
，我每天都会花两个时辰进行调养。
调养的方式主要有两种：冥想和调息。
冥想时，我会坐在静室的窗边，望着远处的群山，将心神放空。
我不会刻意去想任何事情，只是让思绪如同白云般自由飘荡。
有时，我会想象自己是一条鱼，在清凉的溪水中游弋，感受着水流的滋润；有时，我会想象自己是一只鸟，在蔚蓝的天空中飞翔，感受着风的自由。
这种“想象式冥想”
能够有效地缓解烦躁情绪，让内心变得平静。
调息则是按照《道德经》中“致虚极，守静笃”
的理念，调整呼吸的节奏。
我会找一个安静的角落，盘膝而坐，双手自然放在膝盖上，双目微闭。
吸气时，我会想象天地间的清凉之气顺着鼻腔进入体内，流经喉咙、胸腔、腹部，最后汇聚到丹田；呼气时，我会想象体内的燥热之气顺着鼻腔排出体外，消散在空气中。
如此反复，直到感觉体内的火气渐渐平息，心神变得安宁。
除了身心调养，我还对闭关静室的布局进行了一些调整，以更好地辅助巩固修炼。
我在静室的东边摆放了一盆文竹，文竹枝叶纤细，象征着木气的生机，能够缓解火性的燥热；西边摆放了一个铜制的小鼎，铜属金，金能生水，能够滋养体内的水气；南边悬挂了一幅水墨山水画，画中有山有水，象征着五行的平衡，能够让人心情舒畅；北边放置了一个玉石摆件，玉石温润，属水，能够中和火性的热烈；中央则摆放了一个陶制的香炉，每天点燃一支檀香，檀香的香气能够净化空气，同时也能让人的心神更加专注。
在小暑时节的修炼中，我还遇到了一个小小的“意外”
。
一天午后，我正在练习“控火”
，突然听到静室外传来一阵急促的脚步声。
我心中一动，停下了修炼，走到窗边向外望去——只见一个身穿粗布衣衫的少年，正跌跌撞撞地向静室跑来，身后跟着一只体型庞大的黑熊。
少年看起来只有十几岁的样子，脸上满是惊恐，身上的衣服也被树枝划破了好几处。
我知道，终南山中常有野兽出没，但如此靠近我的闭关静室，还是第一次。
我没有多想，立刻调动体内的火属性能量，双手结印，对着黑熊的方向一指。
瞬间，一股灼热的气流从我的指尖射出，落在黑熊的前方，形成了一道火墙。
黑熊被火墙挡住，停下了脚步，对着火墙咆哮了几声，眼中满是忌惮。
少年趁机跑到了静室的门口，大口大口地喘着气，对着我连连作揖：“多谢道长救命之恩！
多谢道长救命之恩！”
，！
我摆了摆手，示意他不必多礼，同时继续控制着火墙，防止黑熊冲过来。
过了一会儿，黑熊见无法突破火墙，便转身离开了。
我这才收起火属性能量，打开静室的门，让少年走了进来。
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