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土性主化，承载万物，若阳气不足，则脾失健运，如冻土难生禾苗；若阴气不足，则脾土燥裂，似旱田难育五谷。
雨水时节，土气最需湿润，我便着重以阴气滋养脾经，从隐白穴至章门穴，想象这股阴气如细雨入土，让脾土保持濡润；再引少量阳气入脾经，似阳光照田，助脾运化。
同时双手在腹部轻轻按揉，配合呼吸，便觉腹中微微发热，那是脾运化之力渐强的征兆——脾主四肢，脾胃调和，四肢便觉有力。
肺属金，位在西方，对应阳中之阴。
金性主降，若阳气过盛，则肺气上逆，如秋风扫叶过急；若阴气过盛，则肺气壅滞，似寒雨凝霜不散。
肺主气，司呼吸，与天地之气相通，雨水时节的清气最宜养肺。
我在吸气时，特意将外界的清润之气引入肺经，从少商穴至中府穴，想象这股阴气如甘霖入肺，涤荡其中的浊气；呼气时，引阳气入肺经，似微风拂过金属，让肺气保持肃降之性。
如此调和，便觉呼吸愈发绵长，原本有些干涩的喉咙也变得温润起来。
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肾属水，位在北方，对应阴中之阴。
水性主藏，若阳气不足，则肾阳亏虚，如寒潭无温；若阴气不足，则肾阴匮乏，似深井干涸。
肾为先天之本，藏精纳气，其气调和，方能固本培元。
雨水时节水气旺盛，最宜补肾。
我在调和肾气时，以意念引阴气入肾经，从涌泉穴至命门穴，想象这股阴气如涓涓细流汇入深潭，滋养肾阴；再引阳气入肾经，似炭火温炖清泉，温补肾阳。
同时收紧会阴，提肛吸气，让气沉丹田，助肾气收藏。
片刻后，便觉腰脊处暖暖的，那是肾气渐充的感觉——肾主骨，肾气足，则腰脊强健。
随着五行与五脏的调和，体内的阴阳之气愈发圆融。
我能感觉到，阳气如日，阴气如月，在体内循着经络流转，时而交叠，时而分驰，却始终保持着微妙的平衡。
窗外的雨声仿佛也与呼吸同步，呼气时，雨声似稍急，如阳气外散；吸气时，雨声似渐缓，如阴气内收。
天地之气与人体之气，在此刻浑然一体。
不知过了多久，直到腹中传来轻微的饥饿感，我才缓缓收功。
起身时，只觉周身轻盈，仿佛卸下了千斤重担。
走到窗前推开窗，雨已小了许多，天边透出淡淡的霞光，映照在湿漉漉的庭院里，泛起一层柔和的光晕。
深吸一口雨后的空气，甘甜清润，从口鼻直入肺腑，再化作一股暖流沉入丹田——这便是雨水时节独有的清气，被我借练气之功纳入体内了。
抬手看时，指尖竟隐隐泛着一层温润的光泽，那是气血充盈的征兆。
回想方才的修炼，正是借着雨水节气阴阳交泰、水气充沛的天时，让体内的阴阳之气如春雨润田般得到调和，不仅五脏功能为之增强，连《五行阵法》中最看重的“气感”
也变得愈发敏锐。
以往引气时总有些滞涩的足少阴肾经，此刻竟如通渠般畅达，想来是借了这雨水的水气之力。
五行养生，从来不只是孤修独炼，而是要顺应四时变化，借天地之力养自身之气。
雨水润心，润的不仅是身，更是那颗在喧嚣中易失平衡的心。
阴阳调和，调的不仅是气，更是那股在练气途中易走偏的劲。
今日这番修炼，让我对“天人合一”
的理解又深了一层——人在天地间，如鱼在水中，顺之则昌，逆之则伤，唯有与天地同息，与四时同步，方能在练气之路上走得更稳、更远。
窗外的雨渐渐停了，几只麻雀落在院中的梅枝上，抖落羽毛上的水珠，叽叽喳喳地叫着，充满了生机。
我知道，这场雨不仅滋润了大地，也滋润了我的气血。
接下来的日子里，随着阳气渐盛，阴气渐消，还需不断调整练气之法，让体内的阴阳始终跟着天地的节奏走。
：（）长生不老印象日记
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