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站桩时，身体保持稳定的姿势，能够调动体内阳气的升发。
膝盖的微微弯曲和身体的正首，有助于打通下肢经络，使阳气从脚底升起，向上运行至全身。
双眼平视前方并专注于一点，可使阳气汇聚于眼部，增强眼部的阳气供应，让眼神变得明亮有神。
同时，由于整个功法强调自然呼吸和身体的放松，避免了因过度用力而耗伤阴液，保证了升阳的同时不损伤阴液，使眼神明亮而不过于亢奋。
阳虚体质者在进行强化版“站桩凝神式”
修炼时，有一些注意事项。
首先，修炼场地应选择温暖、避风的地方，避免在寒冷、潮湿的环境中修炼，以防寒气侵入体内，加重阳虚症状。
其次，在站桩过程中，若感到身体疲劳，可适当休息后再继续，切勿勉强支撑，以免对身体造成损伤。
最后，阳虚体质者可在日常生活中多食用一些温补的食物，如羊肉、韭菜等，以配合功法的修炼，更好地提升阳气。
痰湿体质与“三焦扩胸式”
痰湿体质者，体内痰湿积聚，常表现为身体沉重、胸闷腹胀、眼神浑浊、眼睑浮肿等症状。
这类人群在修炼《眼定法》时，需要通过功法来排出体内痰湿，疏通经络，以改善眼部状况。
“三焦扩胸式”
便是适合痰湿体质者的有效功法。
“三焦扩胸式”
的具体做法为：取站姿，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
吸气时，双手缓缓向两侧抬起，掌心向上，同时胸部尽量向前扩张，双肩向后展开，双眼睁大，目光平视前方；呼气时，双手缓慢放下，胸部收回，双肩放松，双眼轻轻闭合。
如此反复进行，每次练习10-15分钟。
该功法的功效沿着“利湿不损气→眼周湿浊渐消→目光清晰而不沉重”
的路径发挥作用。
三焦是人体水液运行的通道，“三焦扩胸式”
通过扩胸、抬臂等动作，能够疏通三焦经络，促进体内水液的代谢，排出痰湿。
胸部的扩张和收缩可以增强肺部功能，使呼吸更加顺畅，气血运行更加有力，从而避免了在利湿过程中损伤正气。
随着体内痰湿的排出，眼周的湿浊也会逐渐消散，眼睑浮肿等症状得到改善，目光变得清晰，不再有沉重之感。
痰湿体质者在修炼“三焦扩胸式”
时，需注意以下方面。
一是修炼时要保持呼吸的均匀和深长，吸气时尽量吸足，呼气时尽量呼尽，以更好地促进痰湿的排出。
二是动作要缓慢、协调，避免过快或过于用力，以免对身体造成不必要的损伤。
三是痰湿体质者在日常生活中应注意饮食清淡，少吃油腻、生冷的食物，多吃一些具有祛湿化痰作用的食物，如薏米、冬瓜等，以辅助功法发挥更好的效果。
“体质-形体功优先级”
表及运用
为了让修炼者更好地根据自身体质选择合适的形体功，特制定“体质-形体功优先级”
表：
体质类型首选功法次选功法辅助功法
阴虚体质任脉摩腹转睛式静心观鼻式眼部按摩法（轻轻按摩眼周穴位）
阳虚体质强化版站桩凝神式肾经提踵式搓手暖目法（双手搓热后轻敷眼部）
痰湿体质三焦扩胸式疏肝转体式散步甩臂法（散步时双臂自然甩动）
在运用该表时，修炼者应首先明确自身的体质类型。
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