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人参之香醒神，黄精之香固气，朱砂之香定魄，合而为“三香聚顶”
之局，暗助修炼者收摄心神。
每日酉时，以采集的山泉水调和草药汁沐浴，水温需“与体温相若，不寒不燥”
——水属阴，沐浴时体表毛孔张开，阴液渗透肌肤，暗合“炼形化气”
中“以阴养阳”
的妙理，正如日记旁注：“外浴肉身，内洗识神，浊垢去而清光生。”
（二）中入混沌：千日温养的水火交媾
百日之后，修炼转入“坐忘”
之境。
日记载：“真阴真阳在腹中交融，如混沌初开。”
此处“真阴”
指心液之灵（离火中虚，属阴），“真阳”
指肾气之烈（坎水含阳，属阳），二者在丹田交媾，化而为“先天一气”
。
修炼者需以意念为“黄婆”
（脾土之神），调和水火，使其“升者不浮，降者不沉”
——若火候过燥（阳盛），则生“丹砂焚身”
之险；若火候过寒（阴盛），则成“水冷金寒”
之弊，全凭心念细微处的“调候之功”
。
洞中时光如白驹过隙，千日闭关时，修炼者己达“形神相忘”
之境：肉身似与山石草木同化，唯有丹田处一团光热，如胚胎般缓缓搏动。
日记中“混沌初开，孕育新生”
八字，道尽“炼气化神”
的玄妙——此时体内气血己非世俗之“营卫”
，而是凝为“丹气”
，沿奇经八脉构筑新的能量系统，正如丹经所言：“旧腑渐衰，新脏乃生，换腑之功，实换凡胎。”
三、顶门窍开：玄光乍现的天人交感
（一）窍开瞬间：红黑之气的阴阳裂变
千日之期的最后一个清晨，卯时初刻，修炼者顶门突然传来“噗”
声——如蛋壳破裂，却无疼痛，唯有一股清凉从百会穴涌灌全身。
日记绘有示意图：顶门“囟会穴”
处，红黑二气交缠上升，红气属阳（先天一气），黑气属阴（体内浊质），二者分离之际，竟形成“太极图”
般的旋转轨迹。
洞口同伴所见的“红黑之气冲天”
，实则是修炼者将体内千年浊阴之气排出，而先天阳炁随之觉醒的“脱胎之兆”
。
玄光初现时，修炼者眼中“光芒璀璨，仿若蕴含星辰”
，此乃“神光照体”
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