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傍晚，空气中飘荡着浓郁的艾草清香，这股独特的气息仿佛穿透了泛黄的纸页，将我带回了那个充满神秘色彩的端午时节。
陈朴在日记中详细记录的特殊修炼经历，如同画卷般在我眼前徐徐展开《九转还丹功》……
（原文）第五转换骨
练法：选初九、十九、二十九日正午时分，面南盘膝，闭目，对日而坐。
候气定，闭息使气无往来，充满于内，意念内外真火相交通，
身上下通红，光明满坐。
二三十分钟后，渐觉丹田一道凉气（真水）上贯于心，如水晶一团在心上。
然后睁眼呼吸，由鼻向日吸日华之气，意念归其心，与真水相激。
如此行九九八十一次而止。
效应与注意事项：吸日华气归心、与真水相激，便觉心头气动，丹田如鱼涌跃。
此功行三载数足，则能脱胎换骨，只觉夜间汗出如白膏。
这种反应，陈朴认为是"
凡骨随汗而消"
，并称之为"
阳砂换骨"
。
一、丁未小雪夜：太
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>
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>气的天时秘钥
1042年的小雪节气，仿若一位不速之客，比往年更早地叩响了季节的大门。
陈朴在昏黄的烛光下，于日记中细细描绘着那晚的景象。
月光如水，清冷而孤寂，似碎银般肆意洒落在青瓦之上，每一片瓦片都仿佛被大自然精心雕琢，闪烁着幽冷的光。
就连墙角那几枝瘦梅，也未能逃脱这寒夜的侵袭，枝头凝着一层薄薄的白霜，宛如晶莹的水晶，在月光下折射出微弱的光芒。
陈朴特意选在子时初刻（23:00），轻轻推开那扇略显陈旧的窗户。
凛冽的寒风裹挟着细密的雪花，如一群欢快却又带着几分莽撞的精灵，呼啸着扑进竹帘。
在这个静谧的时刻，天空中的月亮恰好宿于斗宿，太阴之气达到了最为纯净的状态。
这一时辰，是天地间阴阳交替、气场流转的关键节点，也是陈朴修炼《九转还丹功》第五转“采阴”
的绝佳时机。
《九转还丹功》第五转“采阴”
的开篇，那古朴的文字仿佛带着岁月的沧桑与智慧，清晰地写着：“取太阴之精，当于月望前后，逢朔晦则止，小雪、冬至为上吉。”
陈朴的指尖缓缓划过泛黄的纸页，目光久久地停留在“太
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这三个神秘的字上。
古人敬月为太阴，其柔和的月光中蕴含着“坎水之精”
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