天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
有了这次惩罚，杨茹也没这么娇情了，虽然累，但也没再乱说话了。
十秒的时间过得飞快，“活动结束，全体站好。”
刚才还在“群魔乱舞”
的八位嘉宾立刻站好，不敢乱动了。
“接着站军姿，双手贴紧，腰挺直。”
今天下午的训练，站军姿占了前半段，后半段则是练习稍息立正还有蹲下坐下的动作。
八位嘉宾都快要热懵圈了。
还好在快要撑不住的时候，两个教官终于松口了，让她们就地坐下休息，喝水的喝水去卫生间的去卫生间。
休息之后，又到了吃饭时间，早上还算光鲜亮丽的嘉宾们此刻的形象已经全没了，脸被热得一个比一个红，全是汗。
八位嘉宾站在饭堂，此刻的她们只想抓紧吹吹冷风，想赶紧进入饭堂。
又是中午的流程，背诵《悯农》，等齐人来才入座。
嘉宾们一进饭堂，扑面而来的凉意，让她们如获新生，因为训练，大家吃的饭明显要比中午要吃的多了。
吃饭的速度也快了不少。
中午花了半小时才结束用餐时间，晚上就花了十五分钟，八位嘉宾就收拾妥当在饭堂门口列好队伍了。
马上就能回去宿舍休息了，我背你好了。
嘉宾们跟着教官回到宿舍，两个教官分别训了会话，就让她们去洗澡休息了。
沈祐然本想躺在床上，但感觉自己身上脏，就制止了自己的这个想法。
搬了张小板凳，坐在床的旁边，短暂地歇会。
今天晚上因为是第一天训练，晚间活动就取消了，让她们早点休息，毕竟明天才是正式训练。
会上强度的那种。
沈祐然爬上床，享受这舒适的感觉。
顾喃杉站起身，伸手捏了捏沈祐然的脸，“晚安右右。”
沈祐然挑了挑眉，“晚安宝贝。”
因为是晚上休息的时间了，所以直播早已经结束了。
不然cp粉们听到这句晚安，又得嗑晕过去了。
第二天的早上六点半。
直播开始。
粉丝们都惊呆了。
【？我没进错吧】【？？这凌晨六点你又开始直播了？】【嗨害嗨，没想到吧，我还没睡！
】训练营的起床铃声就响了，很响。
嘉宾们不情愿地从床上爬了起来。
昨天晚上教官说过了，铃声响完的十分钟后，所有人都得在宿舍楼下列好队伍，不然后果自负。
沈祐然的起床气很重，换好衣服就胡乱地洗漱结束，就和顾喃杉一起下楼了。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！