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第151章(第1页)

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池光河只好夹回到自己碗里:“为什么不吃?”

程泽终于开口了:“没办法健身。”

池光河一愣,他瞬间理解了,是啊,程泽双腿残废,吃多了荤菜或是其他热量高的食物,是很容易长胖的,而搞科研的人,是必须要保证一个健康的身体的。

池光河笑了笑:“你放心,我有办法!”

程泽夹起一小块西兰花,细嚼慢咽:“你能有什么办法?”

“一会儿试试就知道了!”

池光河露出了一丝坏笑。

吃完饭后,池光河抱着他下楼,推着他回到宿舍。

程泽没有午睡的习惯,他继续坐在书桌前看书,池光河干脆就不走了,躺在旁边只有床板的空床上,小憩了一会儿。

睡醒后,他便拉着程泽,让他试试健身。

他将程泽抱到床上平躺着,自己则跨坐在他的大腿上:“试试,仰卧起坐?”

程泽知道,仰卧起坐主要靠腹部和腰部的力量,可以锻炼这一块的核心肌群。

他试着做了一个仰卧起坐,起身那一瞬,突然靠近池光河的脸颊,他不好意思地垂下眼眸,接着做第二个、第三个。

每一个仰卧起坐,他都是垂着眼眸坐起来。

池光河盯着他的脸,忍不住仰天而笑:“程泽,你好厉害。”

“你看,其实你也可以健身的!

以后每天我都可以来督促你健身哦!”

做完一系列的仰卧起坐,程泽重重喘息,太久没有锻炼过,身体难以承受过多负担。

他的胸口有节奏起伏,池光河依然坐在他的大腿上,这姿势和喘息不禁让人想入非非。

“你还不起来?”

程泽冷言说道。

池光河依依不舍地站起来,扶着程泽坐好,“还可以进行哑铃、杠铃等上身力量训练哦!

我可以当你的私人健身教练,嘿嘿,免费的。”

“不需要。”

“你需要。”

池光河反复给他洗脑,并当着他的面下单了哑铃等健身器材。

“以后可以多多吃肉,营养更均衡一点嘛!”

从此,池光河就开始了陪程泽健身的日子。

池光河就这么闯进了程泽的生活,安排他的饮食,帮助他锻炼身体。

大年三十晚上,学校领导班子组织了一场聚餐,让留校的师生和后勤一起在食堂吃了个饭。

程泽没有去,池光河吃了几口,带了点食物回来投喂程泽。

两人在宿舍里,吃着年夜饭。

“程泽,你家里没人了吗?为什么不回家过年呀?”

池光河给他夹菜,问道。

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