热天中文网

158第 158 章(第3页)

天才一秒记住【热天中文网】地址:https://www.rtzw.net

诺亚顾自说,“都是过去的想法了。

你可以先从平板上的开始熟悉,蓝正在做表。”

诺亚准备从多个层面帮幸村提高竞技实力。

首先是整个赛季,也就是前述的巡回赛“节奏”

,对自身状态起伏的有序“安排”

澳洲赛季,随着前哨站-澳网,状态逐渐上升至巅峰;澳网结束后的春训,回落,维持水平及休息。

北美阳光双赛,状态再上升,以较高的水平维持一个月;结束后下降,进行一到两周左右的休息及硬地-红土的技战术调整。

红土赛季会持续两个月,状态保持在中上即可,直到法网上升至第二个巅峰。

随后回落,休息一至两周并进行红土-草地的技战术调整。

草地赛季很短,随前哨站-温网状态上升到第三个峰值,随后回落,在夏训和第二个休整期。

八月开始的“北美大三元”

持续一个月,状态曲线应是与红土赛季相似的上升-平稳-上升-巅峰-回落。

美网过后,给幸村休息的时间极少,因为一个月左右的亚洲赛季是对幸村有利的“主场”

,他的“市场”

也在此期间。

并且和欧洲室内赛季相隔也很短。

所以他最好学会将状态小峰值集中在两个大师赛,并在年终总决赛上升至最后的巅峰期。

然后在戴维斯杯总决赛后落至谷底,在为期一个多月的宝贵冬训和休息时间。

这相当于贯穿一整年的“大波浪”

,五个峰值及三个谷值。

其后,便是第二点需要掌控的“小波浪”

聚焦于持续一周或两周的一站比赛期间:

从一站比赛的赛前准备到决赛后,通常是一个上升-峰值-下降的“小波浪”

幸村问题在于,他欠缺一些控制状态的意识,总是“出状态”

过早。

在第一周的后半段就达到最好的竞技状态,然后只能往下掉。

所以通过对幸村今年比赛的观察,他在仅持续一周的比赛都能获得非常好的成绩,但在两周的赛事中往往“后继乏力”

,即使冲到决赛,总差一口气。

无论“大波浪”

还是“小波浪”

,都符合人类机体的正常规律。

一个人是不可能总让自己保持在最巅峰的状态的,幸村能维持两轮甚至三轮,已经相当有天赋了。

他需要控制自己的“峰值”

到最后的两轮。

以上的控制就带来一个问题,当幸村无法每场比赛都在最好的状态时——尤其是大师赛,他如何赢得比赛?

要知道大师赛和大满贯,面临的对手基本一致。

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

如遇章节错误,请点击报错(无需登陆)

新书推荐

真酒如何成为警视厅之光封神之灶王爷奋斗史穿越修仙界我靠卖惨走上人生巅峰热血传奇之开局签到隐身戒指这个反派可真像男主支教五年,大明成了日不落帝国穿书后我靠学习当团宠海王女大公今天被刺杀了吗开海提前登录诸天游戏小玫瑰不撒娇洪荒:开局给女娲剧透学渣被家访,老爹竟是文坛巨佬我真的不想吃软饭功夫萌崽四岁半,17个哥哥团宠我糟糕!总裁你的新娘是大佬拿什么拯救你我的反派男配星际第一名门淑女重生1998谈小天病娇皇子赖上门魔境主宰夫人别嫁了,主帅他不孕不育啊郎悔御前心理师都市至尊巫医