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“健”
即笔腰的弹力，将笔毫重压后提起，如果随即恢复原状，笔则有弹力。
一般而言，兔毫、狼毫弹力较羊毫强，书亦坚挺峻拔。
笔的保养也是十分重要的。
新笔使用时，首须经过开笔这一过程。
开笔时，以温水浸泡，至笔锋全开即可。
不可使笔根胶质也化开，否则笔毫易于脱落。
我国用墨的历史很早，石器时代彩陶上的墨色纹样，以及殷商时甲骨文中，就已使用墨了。
当然，那时的墨可能不同于后世的“墨”
，是一种天然的碳素颜色。
三国时期制墨名家开始出现，如魏韦诞就是以制墨著称于世，后世也不乏制墨名家，近代以徽墨中的曹素功、胡开文尤为盛名。
墨的种类主要分“松烟墨”
和“油烟墨”
两种。
松烟墨是以松树烧取的烟灰制成，特点是色乌，光泽度差，胶质轻，只宜写字。
油烟墨则多以动物或植物油等取烟制成，特点是色泽黑亮，有光泽，如桐烟墨，坚实细腻，具有光泽，书画皆宜。
选择墨锭时，主要要看它的墨色，墨泛出青紫光的最好，黑色的次之，泛出红黄光或有白色的为最劣。
墨锭是固体的，需要加水研磨，故需要费很多时间。
由于现代生活的节奏加快，我们一般不怎么使用墨锭，而用简便装的墨汁了。
如我们常见的“一得阁”
墨汁，对于初学书法来说就已经很好了。
当然，对于书法艺术的创作，则用研磨的墨汁会更好。
（一）浓墨
浓墨是墨中含水较少，饱和丰厚，写在宣纸上不易渗化，且黑白分明，极其醒目，古人所谓“墨浓如漆”
是也（见图6-1-3）。
（二）淡墨
淡墨是由于浓墨中加入了一定比例的水而呈灰色调的一种墨法。
给人以清雅淡远的美感，淡墨在行草书中的合理运用，可以增加作品的节奏感和层次感（见图6-1-4）。
（三）涨墨
涨墨是指笔中含墨水过多，在宣纸上书写时出现墨水溢出笔画边界之外的现象。
涨墨之妙在于，笔画的基本形态保持不变，溢出的墨色又虚化了笔画的边界线，线与面浑然一体，朦胧虚幻，又骨肉分明，别有一番情趣，书法作品中合理利用涨墨，可增强作品的节奏感和画面层次。
但一幅作品中不可出现太多，太多则显得画面太“花”
（见图6-1-5）。
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