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技巧高超者，头顶酒碗，一曲舞毕，滴酒不落。
“筷子舞”
流传在鄂尔多斯草原，是伊盟人民具有代表性的传统民间舞蹈形式之一。
它凝结着蒙古人民热爱生活的情感和艺术创造的智慧。
它借筷子抒情，沉稳豪放，优美矫健，在民歌的哼鸣下韵味十足，当情绪高昂之时，筷子绕身飞舞，击打身体。
除此之外，还有鄂尔多斯草原的“顶灯舞”
、“盘子舞”
，科尔沁的“浩都格沁”
，布里亚特的“圆舞”
、“游戏舞”
，厄拉特的“托普修尔”
以及大量的模拟性舞蹈，如鹰舞、马舞、鹿舞等。
另外，寺庙舞蹈“查玛”
的大量留存及宫廷中的各种乐舞都是研究蒙古族舞蹈的宝贵财富。
蒙古族舞蹈中的男性剽悍、强健、骁勇；女性端庄、典雅、雍容。
2.名舞欣赏
●《草原汉子》
《草原汉子》由赵帅、刘福洋编导，获得第九届“桃李杯”
民族民间舞群舞表演一等奖、舞蹈剧目一等奖。
作品秉承中央民族大学蒙古族舞蹈一贯的洒脱、流畅，双臂的内劲十足，脚下步伐的稳健。
通过对蒙古族男子策马草原、大碗喝酒等生活情景的描绘，展现了蒙古族男性豪爽、刚毅的性格。
作品一经演出立刻成为各地竞相学习的蒙古族男子群舞佳作。
作品分为三个段落。
第一段：急促的马蹄声响起，一群蒙古族青年扬鞭策马驰骋在草原上，他们或打马追逐，或四散奔走，或聚集呐喊，合着激昂的马头琴声，每一次有力的扬手、转身、腾跳都展现出蒙古族汉子的矫健和刚劲。
优美的长调从马头琴声中透出来，群舞叠起罗汉，如同一座巨大的篝火，火苗翻飞中，领舞面向跪拜，展示了蒙古族人民虔诚的信仰。
第二段：疾驰之后，人群散开，席地而作，马头琴声变为舒缓的旋律，一人手捧酒坛入人群，刚一打开，立即吸引了众人，一番争抢之后，众人围着酒坛大口喝酒。
扔掉酒碗，一段优美的齐舞展现了蒙古族汉子粗狂而细腻的情感世界，看到天边飞过的鸿雁，思恋起家中的亲人。
第三段：激昂的音乐再次响起，众人又起身出发。
所有演员大横排的队形向前走，蒙古族汉子的骁勇立现。
众人你追我赶，舞蹈在疯狂追逐中渐渐隐去。
《草原汉子》采用传统蒙古族舞蹈语汇，运用各种马步、不同幅度和力度的抖肩以及传统的揉臂动作，在力点和节奏上进行处理，强化了舞蹈的造型，使得作品显出极大的张力。
构图上，通过“领舞+群舞”
的交错方式，多次运用大的排面来强化作品的气势。
作品采用“快—慢—快”
的三段式结构，慢板部分这种刻画人物现实情感，两个快板中使用重复手法发展主题，结尾处更是以大幅度激烈的动作营造出万马奔腾的场景，把舞蹈推上**，留给观众以想象的空间。
（四）维吾尔族舞蹈欣赏
1.维吾尔族舞蹈概述
中国维吾尔族自古居住在中国的西北部，有历史悠久的文化艺术传统。
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