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每个人都是社会中的人，随着时间推移慢慢会发展出复杂的社会自我，涉及家庭关系、朋友关系、职业群体等，它隐藏于个体身后，却无形中对职业选择与发展起着重要的支持或制约作用。
对大学生而言，构成社会自我的关系有亲子关系、师生关系、同学关系等。
那么，在求职过程中，若能积极充分发挥社会自我，可能会获得更多的发展机会。
因此，我们需要不断地发现并拓展社会自我。
（3）心理的自我
心理的自我又称精神的自我，是自我认知的核心部分。
在这个时期，个体无论是在生理上还是心理上，都发生着急剧变化。
生理日渐成熟，心理方面可以独立地认识外部世界、形成个人价值体系以及抽象思维能力得到发展等。
3.1.2自我认知与大学生职业生涯规划之间的关系
1.帮助大学生全面了解自己，正确认识自我，发掘和发挥自我潜能，增强择业竞争力
俗话说“尺有所短，寸有所长”
，每个人都有自己独特的个性。
正确地认识自身的个性特点，分析自己现有的和潜在的资源优势，有助于引导大学生全面认知自己，帮助他们树立明确的职业发展目标。
2.帮助大学生树立正确的职业观
所谓职业观就是指择业者对职业的看法、态度、观点，是选择职业的指导思想。
那么大学生在面临择业时候，是不是一定非要找专业对口的工作？还是找时下最热的职业？不同的择业观将产生不同的择业方向与行为。
大学生若能在自我认知的基础上考虑职业的选择，那么就会少走很多弯路。
3.有助于全面提高大学生的综合素质，避免学习的盲目性和被动性
学会了解自己的性格、兴趣、能力以及价值观等，不仅是进行生涯决策时需要考虑的，更是一个让大学生学会自我了解，促进自我成长的过程。
这无形中有助于提高大学生的综合素质，避免学习上的盲目性与被动性。
3.1.3认识自我的方法
关于自我认知的方法，美国心理学家Jone和Hary提出了关于人自我认识的窗口理论，又被称为乔韩窗口理论。
他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程，每个人的自我都由四个部分组成：公开的自我、隐私的自我、潜在的自我以及背脊的自我。
四个部分的含义如下：
①公开的自我：指的是自己知道而别人也知道的部分。
例如身高、体重、性别、籍贯等。
②隐私的自我：指的是自己知道而别人不知道的部分。
例如很多童年往事、身上的隐疾等。
③潜在的自我：指的是自己不知道，别人也不知道的部分。
例如从未公开演讲，可能一直不知道自己的演讲口才不错。
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