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nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;这一年多他一直带着秦宁他们做八段锦,从无停歇,大家身体强健,底子打的还算不错。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;后院正好有一小块空地可以当成训练场地。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;但让阿宁跟这帮臭汉子一起训练,沈新并不愿意,他偏头问:“阿宁,要不要我教你擒拿术?”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;近距离灵活擒拿,远距离武器射击,双重保障。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“好啊。”
秦宁问也没问,直接答应下来。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;沈新说完后反而有些犹豫了,“但要进行柔韧、历练、速度等多种训练,会很辛苦…”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“我不怕苦的。”
秦宁举了举瓷白色的小拳头,朝沈新弯了弯眼睛。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;算了,时间还长,他们慢慢往前走就是,沈新眼神柔软了一瞬,牵起秦宁的手,轻声道:“天色很晚了,不如我们洗漱睡觉吧。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;秦宁点头,又说:“我把阿广调给顾主薄做小厮了,照顾他的起居生活,他住在内院,平时也跟咱们一起吃饭。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“好。”
沈新说,“此人身份背景尚未明朗,咱们不能放松警惕。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;秦宁一边把雪白色的里衣放在衣架上,一边回:“知道啦。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;不过倒是可以画个轮椅的图纸,找个工匠做出来,顾玄维也能方便不少。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;另外,还要在训练场安装一些用于训练的木桩、沙袋、横杆等等,沈新坐在书桌旁,伴着烧的正旺的油灯,一张又一张的图纸快速成形。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;翌日天清气朗。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;沈新穿着深色的短衣布裤,衣袖和裤腿用布条绑紧,带领众人绕着县衙绕圈跑了二公里后,在训练场正在做俯卧撑。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;训练分多个方面,体能训练、格斗技巧、武器训练、实战训练等等。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;第一个阶段要进行基础的体能训练,只有体能上去了,耐力、力量、速度和灵活性提高了,才能进行下一步的格斗训练。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;除了长跑和短跑,还要进行俯卧撑、深蹲、引体向上等多种力量训练。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;林斐济站在不远处的廊下目瞪口呆,他偏头小声问秦宁:“宁哥儿,沈大哥的训练方式还真是别致…”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;他小声喟叹道,“真是开了眼界了。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;相较于他人脸红脖子粗、挥汗如雨,而相公毫不费力,信手拈来,肌肉随着上下起伏不断鼓动的样子。
确实有点太帅了。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;秦宁略显不自在地摸了下发红的耳朵,转移话题道:“咱们先去吃饭吧,你昨天什么时候回来的?”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;秋税文书快拟好了,那几处田产还有庄头要换,林斐济一边跟着秦宁往前走一边回道:“接近亥时了,深夜的蚊子又大又毒。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;照例的晨会。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;沈新站在大堂中央,面向众人介绍道,“这是新来的主薄——顾玄维,顾主薄是永和八年的举人,学识渊博文采斐然,相信在他的协助下,县衙定然更加井然有序,还望在场诸位多多配合,大家一起发展、壮大昭平县。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;顾玄维坐在椅子上,忽略各色不一的目光,拱手道:“感谢县令大人厚爱,玄维定然尽心竭力,辅佐县令大人治理昭平县,若有不足之处,还望各位不吝赐教。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;各个官员先后跟顾玄维打了声招呼,“顾主薄好。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;走完程序,沈新开始安排今日的工作,“林书吏,昨日审判的案子判决文书写的怎么样了?”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“回大人,所有案子的判决文皆书写完毕。”
林闻明行礼回复道。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“做的不错。”
沈新赞了一句,又问冯典史,“除了那两个死刑的犯人,其他犯人的刑罚都执行结束了吗?”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“回大人,还剩五个犯人,其他犯人的刑罚都执行完毕了。”
冯典史拱手道。
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;沈新夸了他一句,又嘱咐道:“除了两个死刑的,其他案件的各类文书都归档吧。”
nbsp;nbsp;nbsp;nbsp;“是,大人。”
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