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大量的研究证明，一个人从事某一职业，往往受到个体的兴趣、能力、价值观等因素的影响。
兴趣和价值观等说明一个人愿意从事这样的职业，人格说明一个人适合进入某一职业领域，但是如果不具备相应的能力，那么工作的效果就会降低，满意度也会下降，这意味着一个人美好的职业规划是缺乏底气的。
因此，一个人的能力如何，决定了一个人在自己喜欢的职业上能做多好，走多远。
2.能力是适应职业环境的“宗气”
“宗气”
为呼吸之气，一个人能否适应某一职业环境，除了个性动机因素外，最主要是能力的调适功能在起作用。
对于职业环境带来的工作压力、人际压力和发展压力，个人需要发挥其专业性技能、适应性技能和可迁移性技能去化解，并将其转化为成长的动力，所以要想在职场里兵来将挡，水来土掩，没有点真功夫是不行的。
一个人除了要掌握必需的专业知识与技能外，还要提高人际关系能力、管理能力及挫折应对能力等综合能力。
3.能力是规避职业风险的“卫气”
在高速运转的职业世界里，社会变革、产业变革和组织变革风起云涌，人们已经找不到真正的旱涝保收的“铁饭碗”
了，职业风险随时可能降临。
许多组织向员工推荐《谁动了我的奶酪？》一书，就是想告诉自己的员工，要随着准备迎接组织里的变化，以积极的心态和方式规避职业风险。
如果我们能在执行好自己的“A计划”
的同时，不断为自己的“B计划”
做技能准备，特别是提升可迁移性技能，修好职业发展的“护城河”
，就能最大限度地保证职业发展的安全性。
4.能力是捕捉职业机遇的“营气”
“营气”
充沛才能身心健康。
一个人的成功除了需要自身的努力和外界的资源外，还需要及时地捕捉机遇。
职业机遇如灵光闪现，只垂青于有准备的头脑，而这些准备大多是能力的准备。
从另一角度看，捕捉职业机遇本身也是一种成功的必备技能，是对一个人的辨别能力、分析能力、信息处理能力、决策能力和实践能力的综合考验。
（二）职业发展是能力的体现
能力是职业发展的根基与条件，反过来，职业发展也会促进能力的自我发现、自我丰富与自我提升，归纳起来有以下三个方面。
1.职业发展水平是衡量个人能力高低的标志
一个人的职业发展必然要经历一个从生存到发展，再到成功的过程。
在这个过程中，一个人职业发展水平的高低体现在职位的高低、自主性的高低、薪酬的高低、职业声望的高低等方面，而这些方面往往代表着一个人的能力，因此，职业发展水平是能力高低的体现。
2.职业发展目标是实现个人能力转换的动力
要想实现职业目标，个体必须具备与目标相适应的能力，体现出与职业目标相适应的技能。
职业发展目标在职业发展道路上发挥着激励和修正的作用，成为许多人告别不良生活方式与习惯、实现个人能力转换和角色转换的推动力。
因此，树立适当的职业目标对于个人能力的建设是非常重要的。
3.职业生涯成功是促进个人能力提升的过程
人们对于职业生涯成功没有统一的标准。
但就个人而言，每个人的职业生涯成功都是一个递进的过程，即不断设定目标、实现目标、修正目标、再实现目标的一系列过程。
在这个不断成功的过程中，个人能力不知不觉中得到了不断地提升，自我也得到了不断地完善。
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