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“这里就是勾奎平时训练的地方吗？”
勾奎点点头。
“来吧套上这四个环，这是你杏子姐专门弄的负重。”
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接过金色的环。
一只手伸进其中一个，环缩小到像镯子一样大小缩在手腕上。
“杏子姐从哪儿掏↗来的高级货啊？”
其它三个亦是如此。
“大姐头自己造的。”
“杏子姐真是什么都会啊。”
“套上之后感觉怎么样？”
将最后一个戴到脚腕上后。
“……我说不上来，要不老师你自己戴上试试？”
说着就去摘环。
结果怎么摘也摘不下来。
“老师…杏子姐有说能再摘下来吗？”
罗回答的很干脆:“没有。”
。
任由着米瑶摆弄自己的一个胳膊。
“我摘下来了!”
“米瑶怎么摘下来的？”
“就这样一拿，他它就变大被我摘下来了。”
学着米瑶演示的那样去摘另一条胳膊上的，结果不顶用。
罗:“米瑶你再演示一下。”
米瑶听话照做。
罗看到米瑶就那样普普通通的摘了下来。
“看来这四个环只能米瑶摘得下来……”
搞清楚怎么摘下来后就让勾奎去做热身训练了。
一会儿再进行正式训练。
米瑶的话……拿出两个小哑铃。
“一边举着这两个小哑铃一边慢跑。
去吧，先跑个五圈啊不…四圈……等等!三圈好了，就三圈。”
见米瑶光是拿两个小哑铃就已经很吃力了，连忙降了两圈。
＜三圈应该可以的吧……＞扭头看向勾奎。
“勾奎热身做好了没？”
“好了!”
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