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温舒雅一拍手，这些人纷纷收回目光，然后继续训练。
温舒雅拍了拍孟玉嘉的肩膀，然后笑了笑。
孟玉嘉下马，方君兰道：“先开始练习砍桩，前面的是长桩，挥这柄刀百次，每次必须砍中桩木，给你半个时辰。”
孟玉嘉接过刀，这一入手，根本有十斤。
挥百次，孟玉嘉不禁有些冒汗。
触及方君兰冷淡的目光，她提着刀往长桩砍去。
第一次还不错，不难做，只是拔出来困难点。
第二次、第三次……到了二十次的时候，孟玉嘉的手臂已经酸了。
这还是孟玉嘉练过的结果，否则她十次也坚持不了。
瞥眼过去，只见方君兰提着一长枪，重铁所铸，看起来至少有着三十斤，可是方君兰拿着她跃动出招，那短桩早就不成型了。
孟玉嘉只得继续砍去，到了四十次，她已经感觉没什么力气。
方君兰拄着长枪走过来，淡淡道：“握刀要紧，无论力气是否用尽，否则被人砍落你的刀，下一刻你的命就没了。”
孟玉嘉本来放松的手再次握紧。
方君兰继续道：“挥刀并非一味求猛，讲究收放自如，才能将刀发挥最大的效用。
你挥刀之时用力过猛，这导致你收刀困难，所以，你才这么累。”
孟玉嘉有些受教，这一次，她用力轻些，拔刀时轻松了很多，这用的力气也少了很多。”
孟玉嘉不由的一笑。
方君兰却打击道：“还有一刻钟。”
孟玉嘉脸色一白，只得勉力砍去，一刻钟，不过八十一次，可是她已经尽力了。
“未做到，便沿着校场跑十圈。”
校场一圈可有四百米，十圈，她以前参加长径比赛也只是三千米。
更何况，此时她的力气已经有些用尽了。
孟玉嘉丢下刀，还是跑过去。
方君兰望着孟玉嘉离去的背影，温舒雅不知何时走过来。
“这会不会太狠了？”
方君兰道：“我没要求我说的她一定要听。”
温舒雅被噎。
方君兰望着刚刚被孟玉嘉砍过的长桩，还是发现一些规律。
若能坚持，想来进益极快。
孟玉嘉跑到第三圈时，她已经脱力了，谁知，方君兰过来教了她一套呼吸的法子，孟玉嘉又想起二哥教她的鞭法呼吸节奏，这强制自己运用，一开始头晕脑胀，可是很快发觉自己有了气力。
温舒雅微微张嘴。
“你……”
方君兰道：“她身上有内劲，激发出来便是一日千里。”
温舒雅望着越来越有气力的孟玉嘉，她放心的离去。
孟玉嘉跑完后，竟然还能站稳。
“休息一会儿，再继续挥。”
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