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这个重量，对现在的陈莽而言，纯粹是热身级別。
在林战沉静如水的目光注视下，陈莽深吸一口气，稳稳下放，爆发推起！
在旁人看来陈莽的动作標准得如同教科书演示——槓铃轨跡笔直，节奏控制精准，核心绷紧如铁板。
一个、两个、三个……直到第十二次推起，他才將槓铃稳稳落回架子上，气息甚至都没乱。
“臥槽！
大佬搁这儿做有氧呢？！”
“不是哥们儿！
你这让我还练个der啊！
降维打击是吧！”
“谢邀，已经去网上下单瑜伽裤了……”
周围瞬间炸开了锅，惊嘆和哀嚎混作一团。
陈莽被这群活宝逗得嘴角直抽，差点没绷住笑出来。
然而，站在一旁的林战却微微闭上了眼睛，似乎在脑海中回放刚才的每一个细节。
几秒钟后，他睁开眼，声音平稳却带著不容置疑的精准，瞬间压下了场內的喧闹：
“核心绷得不错，启动爆发力也够。”
他先肯定了基础，隨即话锋一转，手指精准点向陈莽的肩背连接处。
“但你的肩胛骨，在推起后半程，稳定性掉了。
这导致你胸大肌下束的募集感不足，力量传导有点散。”
他又指了指陈莽的手腕：“手腕角度在最后三下有点塌，小臂代偿多了。
重量对你轻，但细节不到位，练久了反而容易伤关节。”
一针见血，直指要害。
刚才还嬉笑惊嘆的学员们瞬间屏息，看向陈莽的眼神里多了几分“原来大佬也会被挑刺”
的微妙平衡感。
林战的话音刚落，陈莽眼中瞬间迸发出惊喜的光芒！
真pro一出手，就知有没有！
他这两年的训练可不是瞎练。
本身就是医学生，解剖学就有基础。
为了吃透这行，他还硬啃完了砖头厚的《健身营养全书》和《力量训练原理与实践》，把理论底子夯结实了，才敢去健身房当教练。
林战刚才指出的“肩胛稳定性”
和“手腕角度”
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