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到了社区门口，社区阿姨已经在等了。
她手里拿着个热水袋：“刘爷爷在家等着呢，刚才还打电话问，你们到哪了。
他那腰，早上想翻身都疼，我帮他倒杯水都费劲。”
跟着阿姨往刘爷爷家走，楼道里很安静，只有他们的脚步声。
到了门口，阿姨敲了敲门：“刘叔，志愿者来了。”
门里传来慢悠悠的应答声，过了好一会儿，门才开。
刘爷爷扶着门框，脸色有点白，腰挺不直，手里还拄着个拐杖：“快……快进来，让你们跑一趟，真是麻烦了。”
林辰赶紧上前扶他：“爷爷您慢点，先坐下。
我们先看看您的腰，别着急。”
刘爷爷慢慢坐在沙发上，叹了口气：“昨天看天气好，想把阳台的花盆挪到窗边，刚一使劲，腰就‘咔’了一下，当时没觉得多疼，今天早上起来，直接动不了了。”
林辰让刘爷爷趴在沙发上，轻轻掀起他的衣角。
老人的腰上有点肿，按到肾俞穴的时候，刘爷爷疼得“嘶”
了一声，往后缩了缩。
“爷爷，您这是闪腰后风寒趁虚而入，”
林辰收回手，“我先给您按按肾俞和大肠俞穴，通通经络，一会儿就不那么疼了。”
苏晓冉赶紧倒了杯红枣姜茶，递到刘爷爷手里：“爷爷您喝口茶暖暖，姜能驱寒，对您的腰也有好处。”
刘爷爷接过茶，喝了一口，点点头：“嗯，暖和，比我自己煮的白开水好喝多了。”
胖子在旁边凑过来，看着林辰的动作：“辰儿，肾俞穴是不是在腰眼那里？我昨天在《本草纲目》里看到过，说这个穴位能治腰痛。”
林辰笑着点头：“对，就在第二腰椎旁边两指的位置。
你要不要试试？轻点按，别太用力。”
胖子赶紧洗手，小心翼翼地伸出手，按在刘爷爷腰上。
他力道控制得不好，刚按下去，刘爷爷就皱了皱眉。
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“轻点轻点，”
林辰赶紧指导，“用拇指按，力道要柔，像按在棉花上似的，别用蛮力。”
胖子调整了力道，慢慢按起来。
虽然还是有点生涩，但比刚才好多了。
刘爷爷笑着说：“小伙子学得挺快，比我家那小子强，他连我腰在哪都不知道。”
按了大概十分钟，刘爷爷的腰慢慢热了起来。
林辰知道，该用祝由术了。
他闭上眼睛，回忆《祝由浅释》里的驱寒咒：“肾俞通，寒气散，腰脊舒，疼痛断。”
他默念着咒语，手指轻轻按在刘爷爷的腰上。
刚按下去，脖子上的玉佩就热了起来，比平时稍暖，一股暖流顺着手指渗进老人的腰里。
刘爷爷原本皱着的眉头慢慢松开，语气也轻松了：“哎？舒服了……好像有股热气在腰里转，不那么僵了。”
林辰睁开眼，帮刘爷爷翻个身：“爷爷您试试，能不能慢慢坐起来？”
刘爷爷扶着沙发扶手，慢慢坐起来。
他活动了下腰，虽然还有点轻，但比刚才灵活多了：“能坐起来了！
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