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，随之被带动，轻柔地排出体外。
他将呼吸的频率放得极慢，吸气时在心中默数四至五下，屏息凝神极其短暂的一瞬，再如春蚕吐丝般，将呼气的过程同样延长到四至五下。
时间，在这缓慢到近乎凝滞的呼吸中，一滴一滴地流逝。
最初的一刻钟，陈骏感受到的只有刻意控制呼吸带来的轻微憋闷感，以及精神高度集中后产生的、如同钝器敲击般的疲劳。
小腹处依旧空空如也，没有任何小说中描述的“热流涌动”
或“气感滋生”
的迹象。
挫败感如同细密的蛛网，开始悄悄缠绕他的心头。
他甚至开始自嘲，这或许根本就是一场自我安慰的徒劳之举，是绝境中抓住一根稻草的可怜幻觉。
然而，就在他心神摇曳，几乎要放弃这次尝试，准备像过去无数个夜晚一样，在饥饿和绝望的混沌中沉沉睡去时，一点极其微弱的、几乎难以用语言精确描述的变化，悄然发生了。
这变化并非源于小腹，而是始于眉心稍上、一种难以言喻的清凉感，如同盛夏夜最细微的一丝凉风，拂过燥热的皮肤。
随之而来的，是一种精神上的奇特宁静感。
这种宁静并非强大的力量，而是像极细微的冰泉，从头顶（他猜测是百会穴的位置）开始浸润，缓缓向下流淌，所过之处，白日里因屈辱、恐惧和高度紧张而绷得如同满弓的神经，似乎被这股凉意悄然安抚，稍稍松弛了一丝。
那种如影随形、几乎要将他吞噬的焦躁不安，仿佛被这无声的溪流冲淡了些许。
身体依旧冰冷虚弱，但精神上的那副沉重枷锁，似乎某个锈死的关节，被滴入了一滴润滑油，松动了一毫。
，！
这不是力量的滋生，甚至不是体力的恢复，而是一种……内在的、短暂的缓和。
就像在狂风暴雨、巨浪滔天的茫茫大海上，侥幸找到了一处仅容身的狭窄岩缝，虽然无法阻挡风雨，甚至可能下一刻就被浪潮吞没，但至少，获得了一瞬间宝贵的喘息之机。
“有效果……？”
陈骏心中猛地一凛，随即是更深的警惕。
这效果与他预想中的“内力”
萌芽相差十万八千里，但这份意外的、微不足道的宁静，对于此刻灵魂都在颤抖的他而言，不啻于沙漠中的一滴甘霖。
它证明了一件事：主动的、有意识的尝试，哪怕再微小，也能带来改变，哪怕这改变仅仅是精神上的片刻安宁。
他不敢有丝毫贪功冒进的念头，立刻严格按照最初设定的、最保守的节奏，又持续了约莫半炷香的时间（他凭借心跳和感觉粗略估算），便如履薄冰般，逐渐停止了这种特殊的呼吸练习，让身体恢复到最自然的呼吸状态。
他像最精密的仪器一样，仔细扫描着自身的感受：除了那份微弱的宁静感尚有余韵，身体并未出现任何不适，如头晕目眩、心悸气短、或是气息紊乱等走火入魔的征兆。
“暂时……安全。”
他得出了初步的、谨慎的结论。
这套基于现代知识的简易呼吸法，至少在目前这种极低强度、极短时间的尝试下，是无害的，甚至可能有些许安抚心神、缓解焦虑的益处。
但紧接着，一个更深远、更令人不安的念头，如同潜藏在水下的冰山，浮现在他思维的海面上：“这个真实武侠世界的‘基础内功’，其呼吸吐纳之法，究竟是何等光景？我这般野路子的尝试，是对是错？是否已然偏离了正道？”
他迅速调动起白日里偷偷观察到的记忆碎片：那些在院子里打熬力气、练习拳脚的帮众，他们的呼吸方式似乎更加……暴烈？或者说，更具攻击性？在发力出拳、蹬地转身的瞬间，往往伴随着短促、有力、甚至带有些许爆破音的吐气，如“哼”
、“哈”
之声，显然意在配合动作，将全身的力量在一瞬间爆发出来。
而在他们进行类似站桩的静态练习时，虽然呼吸也变得深沉，但胸腔的起伏远比他刚才的腹式呼吸要明显得多，气息吞吐间，带着一种原始的、粗犷的力量感，仿佛在鼓动风箱。
“意守丹田……他们的‘意守’，和我的‘意守’，真是一回事吗？”
陈骏陷入更深的思索，“我的注意力只是被动地、模糊地集中在那个区域，而他们，是否真的有代代相传的、具体的法门，能够主动地将某种真实存在的‘气’，引导、汇聚、乃至温养于丹田之中？”
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