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把木板推进海在空中翻个跟头把木板摔到前面。
在木板上借力一下腾空而起在空中把木板扔到前面再如此反复几次。
然后回到白清他们身边。
对白清说：“你就这样过去”
转头看向西恨施说：“你能这样过去吗”
西恨施头摇的像拨浪鼓说：“师叔，饶了我。
我不会水”
清云拉起西恨施把一大根木头踢进海里带着西恨施跳上木头然后推动内力乘风破浪把西恨施带到大树边的一个暗礁上说：“你留在这里看你师兄练剑吧”
，！
西恨施说：“为什么不去大树底下看”
清云说：“一会你就知道为什么不到大树底下了”
不一会白清也到了。
清云说：“白清，一会去打树下练剑把这个带上”
清云递给白清一个铁头盔又给白清一件金丝衣。
西恨施看到这些说：“大树底下有什么，给师兄这些”
清云说：“这棵树上长很多种子，也就是很多小树，这些小树从树上掉下来和利箭一样是练剑的圣地。
白清可以在树根上借力”
白清说：“师叔是我练身法躲这些掉落的小树”
清云说：“身法是自然修炼，你过去所有落下的小树都要削断，自己还不能被小树碰着。
小树的顶端有一个果壳一但受力就会开裂，你要躲开。
这样才能剑法身法都练”
白清说：“多谢师叔指点，弟子去了”
说完用师叔教的方法。
来到大树下将木板拴在一根树根上。
正拴一棵小树从上面落下直接插海滩几寸。
小树从十几丈落下来力度不小海水也有半尺深就这样还插进去几寸。
落到人身上不敢细想。
小树落下树顶的果壳暴开打在身上。
不疼但是白清没有躲开。
白清拴住木板开始练剑小树刚开始下落，落得并不迷就是果壳难以尽数躲开。
一天下来白月光走路都开始不稳了。
衣服也全湿了。
身上全是果壳汁水。
被果壳打了无数次。
白清晚上问：“师叔这小树会落多久”
清云说：“这小树会落差不多两个月，你看那一片是一棵树其实是无数树缠绕在一起形成的。
每年小树落下长高以后就会缠绕在大树上，离大树远的就被海水带走到边的地方生根发芽”
西恨施说：“就两个月，师兄能练成什么样子。
难道练完这两个月就能打败秦剑锋”
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