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起床之后他会在身上绑好特製的沙袋，背上装满沙子的背包，並在家將和一帮差不多大小的家生子的陪同下绕著都城跑一圈，这一圈下来將近十六里地。
回来之后，继业就在领著一帮家生子在后院演武场上的竖起的软梯上爬上爬下反覆三百次。
隨后还要以最快的速度完成翻越障碍、走独木桥、爬过刺网然后要完成一百个伏地挺身、一百个仰臥起坐，一百个抱头蛙跳之后才能洗漱吃饭。
吃完饭之后继业回去进贤宫白猿子那里上课，白猿子教授的课程继业是最喜欢的，如果可以他甚至想就住在进贤宫。
因为这里不仅有白猿子，还有让继业打心里就想亲近的申怡、蒙义、姬姜和灵儿。
白猿子的现阶段的课程就是带著继业玩儿，玩的內容种类繁多，比如继业也会拿起训练用的木剑和狼牙卫对练，白猿子管这个叫玩，因为继业从小就喜欢刀剑戈矛这些东西。
除此之外还有骑射，骑得是白狼，用的是特製的小弓。
玩够了的时候白猿子会给继业讲故事，很多哲理知识就在讲故事的过程中灌进了继业的脑子里。
继业的午饭是在进贤宫吃的，只有这时候他才能见到申怡、姬姜和灵儿，因为怕打扰白猿子授课。
午饭过后蒙义也该下朝了，这个时候就是蒙义亲自教导继业的时候。
蒙义给继业制定的训练计划包括这些內容：早起负重跑、训练掛勾梯上下一百次；来回穿越三十米长的刺网回一百趟；力量练习，如伏地挺身、仰臥起坐、抱头蛙跳举石锁等等；然后是熟悉各种军械进行各种对练，包括射箭、骑马、散打等。
还有负重攀爬和横渡江河等等等等。
由此可见继业接受的是特种兵的训练，只不过由於他年纪还小只能捡他能练的练。
这些体能和打基础的训练都是继业在自己家完成的，蒙义不用担心没人监督。
蒙家那些家臣家將得知这个训练计划是君上亲手安排的之后那是激动不已，纷纷把自家的孩子送到继业身边陪著他一起训练。
家臣家將们激动是有原因的，蒙家家主去的早，少家主连自己的爹都没见过，不能接受父亲的教诲这不能不说是个遗憾。
但现在这个遗憾被补上了，少家主有了君上亲自教诲，能有这个待遇的孩子在大秦很多吗？家臣家將们怎能不激动。
那么蒙义每天抽出时间亲自教授继业的可就多了，比如数学、物理、化学的最基本的知识。
比如识图绘图，观星定向野外生存等等內容。
这其时是在给继业打基础，蒙义打算等继业十岁以后亲自教授他战场搏杀之术。
別看继业年纪小，但是他一天的那排很紧凑，他不仅要完成规定好的训练量，还要每天前往进贤宫接受白猿子和蒙义的教导。
从这一点上说，继业和允敦科有相似之处，但是继业和允敦科最大的不同在於继业每天活得很快乐，儘管体能训练很累但是继业一点都不觉得苦。
继业即使在累得爬不起来的时候也不会感到孤独，因为他的身边躺著一帮和他年纪差不多大的家生子，这些人將会是他成年之后的生死兄弟。
除此之外合理科学的训练方式让继业每天都会看到自己的进步，因此每天都是信心满满的，就算身有多么在疲劳继业的心是快乐的
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继业的运动量和负重是逐渐增加的，既不会因为过大过重给孩子的身体造成伤害，也不会因为过小过轻影响效果。
这每一次增加的量都是恰到好处的，因此继业不会像允敦科那样一旦支撑不住就会陷入绝望。
最主要的是，继业生活在亲情友情的包围之中，而允敦科拥有的只有仇恨。
两个人年纪相仿身世相仿，但却处於不同的境遇当中，按照宿命的说法这就叫做同人不同命。
不同的培养方式，不同的生活环境註定会有不同的结果，孰优孰略现在很难说，只等將来相遇的那一刻才能一决高下！
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