天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
。
“痰湿体质”
导致外表油腻、内里脏东西囤积
对于痰湿体质的人，明代中医就有个名方——“三子养亲汤”
，由莱菔子、白芥子和紫苏子组成，针对的病症是老年人痰湿导致的痰喘咳嗽，这个方子最初是一位韩姓名医给他父亲用的。
现在“油腻”
中年的痰湿体质，与痰喘的老年人一样，虽然没有出现严重的痰喘，但舌苔很腻，大便粘马桶，脸好像总也洗不干净，身体总是困重的，这些都是因为身体里有没及时排出的脏东西。
如果去医院检查身体，痰湿体质的人甚至会发现血糖高、血脂高、血尿酸高这“三高”
，这些没及时排出的痰湿，内里可以诱发胰腺炎，让外表看着也很不干净：皮肤多油，痘痘频生，粗糙，毛孔大。
很多人觉得自己很冤，吃肉不多，饮食不油腻，为什么还是油腻长痘？这是因为精米、白面、面包、饼干、零食这些加工食物，可以很快转化为血糖，一次血糖的突升，胰岛素就会加速分泌，与皮肤上的“胰岛素受体”
结合而成的产物就会突然增量，堵住毛孔，轻则油腻，重则生出痘痘。
平时生活中应该怎么“去油”
？
在这里，我们遵循古法“三子养亲汤”
组一个日常能喝的茶饮方子：其中决明子通便，给脏东西以出路；紫苏子、莱菔子宣肺清肠，因为中医讲“肺与大肠相表里”
“肺开窍于皮肤”
，如果湿气阻肺，下会大便黏滞不爽，上会皮肤油腻不清；最后用荷叶、山楂、乌龙茶消积化脂，减少肠道对油脂和糖分的吸收。
形象一点说，“三子养亲汤”
相当于一个“刮油茶”
，旨在清除油脂和糖类。
因为无论是脂肪还是糖摄入过多，不能被身体消耗，最终都会以脂肪的形式存储在体内，让我们由内而外变得很“油腻”
。
这几种食材全部配起来共7～10克代茶饮，这是一天的量。
这款茶饮你可以自己买材料配比，如果图方便，你也可以直接购买“决明紫苏清里茶”
，这款茶已经把这六味药食同源的食材配比好了，坚持喝一段时间，可以帮你瘦身，改善大肚腩，调理肠道问题。
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！