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的重新建立和加强，从这个意义上说，心绞痛的发生也不全是坏事。
年轻人则不同，年轻人突发心梗之前，一般没有心绞痛的历史，心梗发生之时就是心脏第一次出问题。
因为没有病症逐渐加重的过程，血管就没有机会建立“侧支循环”
，而他们发生心梗的原因，多数是血管斑块突然破裂造成的堵塞。
加上没有“侧支循环”
可走，这样的情况一旦发生，血管会完全闭塞，对心肌的损伤是致命性的，所以极易猝死。
这便是年轻人患心梗比中老年人更危险的原因所在。
什么样的年轻人更容易发生猝死呢？
就是血管中垃圾多的人。
人出生时，血管壁是光滑的，随着年龄增长，血管中的垃圾就会变多，逐渐出现硬化，特别是有高血脂、高血压家族史的人。
或者是，虽然没有家族病史，但身体肥胖，喜欢吃高油、高盐、高糖食物，久坐不动，熬夜压力大，这些因素同样会促使血管斑块形成，而血管的斑块就是血管中的垃圾，是导致年轻人猝死的“定时炸弹”
！
为了防止猝死的发生，平时该注意些什么呢？
首先就是改善生活方式，减肥、减油、减盐、减糖。
其次，要及时感知心梗发生的前兆。
即便是猝死，也是有预警的，比如胸闷、胸痛、心慌、心跳过速，甚至出现短时间的晕厥；时间再往前推，可能还有不能解释的疲劳等症状。
这些症状的出现都是心脏在“说话”
，告诉你它有些撑不住了。
这个时候，除了及时检查，还要马上减少心脏负荷，过度运动、熬夜加班、喝酒抽烟等增加心脏负荷的事情都要立即停止。
如果这些情形还在继续，已经在尽全力代偿，尽全力挽救我们的心脏，就可能因为“失代偿”
而“抛锚”
了。
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