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12发福油腻了，你的保温杯里该泡点什么？
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现如今养生是一种潮流，不仅上了年纪的人讲究养生，甚至有些“90后”
都在保温杯里泡枸杞。
有人觉得应该这样，毕竟身体消耗大；有人觉得没必要，每天吃得那么好，再补枸杞更超标了。
到底该不该泡枸杞？特别是那些油腻发福的人，他们该泡什么来减轻油腻感？
人为什么会变得油腻？
人之所以油腻，首先是由于热量的绝对过剩，膏粱厚味，无肉不欢，其次是由于运动的绝对不足，很多人要么懒得运动，要么没时间运动，如此吃得多而用得少，热量自然富余出来停在身体里，于是身体肥胖直至皮肤、头发油腻。
从西医角度讲就是代谢能力下降，除了体重大，他们还有高血糖、高血压、高血尿酸这“三高”
，名为“代谢综合征”
。
油腻因为代谢失能而停在身体里，在中医里大多属于痰湿体质、痰湿状态。
如何去掉“油腻”
？
无论你是油腻还是痰湿，最需要做的都是忌口和运动，由此消耗掉影响观瞻的油腻。
与此同时，还需要药物助力，只不过这里的药不是补药，不是枸杞，而是一种特殊的清泻药，通过清泻达到进补的效果。
明代有个名医，姓韩，他写了一本《韩氏医通》。
这个人是个大孝子，当时他的父亲因年老体弱、化痰祛湿能力不足而痰多甚至痰喘，这是老年人常见的病症，尤其是饮食热量高、食物偏于油腻的时候，所谓“鱼生火，肉生痰”
。
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