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11跌倒竟然可能致命？别慌！
这么做帮你有效预防！
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冬天，大家往往穿得又多又厚，身体动作也就变得比较笨拙，当地面湿滑时，很多人容易摔跟头，尤其是老年人。
根据世界卫生组织的统计，全球65岁以上的老年人，每年大约有30%发生过跌倒，15%跌倒过两次以上。
不要觉得跌倒是件小事，对老年人来说，这是天大的事，危险性非常高。
根据多家机构联合发布的《老年人防跌倒联合提示》，我国65岁以上的老年人因伤致死的首位原因就是跌倒。
为什么上了年纪的人会变得更容易跌倒呢？
为什么上了年纪的人会变得更容易跌倒呢？为什么他们跌倒的危险性这么高呢？我们可以从两种情况分别来看。
第一种情况，跌倒是身体已经有的某种严重疾病的病状之一，老人是因为这种疾病而死。
比如脑中风，可能患者早就有肢体和语言障碍，只不过不明显，患者自己和家人都没意识到，直到发展为严重障碍，患者才会在走路时经常性跌倒，这种跌倒就属于中风发作前的病症。
要注意，这些人不是跌倒引发了中风，而是中风导致的跌倒，之后再导致的严重后果。
这种情况往往是中风不治，而不是真的因为跌倒而死。
第二种情况，骨折导致一系列并发症最终致死。
老年人跌倒最常见的后果就是骨折，很多时候摔一个“屁股蹲儿”
，股骨颈都会骨折。
股骨颈骨折一旦发生，必须卧床休息。
而一旦长期卧床，身体免疫力难免会降低，对身体免疫力本就不高的老年人来说，情况非常严重，甚至会引起一系列全身性的并发症，比如肺炎、褥疮、泌尿系统感染等，最严重的就可能致死。
老年人跌倒的后果如此严重，那怎么做才能有效地预防跌倒呢？
首先，要控制血糖、血压和血脂，预防中风的发生，而且要尽可能地及早发现中风端倪，避免因为中风而跌倒。
其次，要重视增加身体的肌肉力量。
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