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上心火了，该怎么办？
上心火还会出现一个情况，就是舌尖很红，甚至舌尖上长口疮，这更是心火无疑。
因为舌尖是心所主的，夏天对应心，很多人夏天心烦失眠、小便黄赤，就是因为上了心火。
这时候虽然没必要吃牛黄清心丸这种重剂清心的药，但可以用导赤散，通过利尿去心火。
说到这里有人要问了，为什么要通过利尿，而不是通大便去心火呢？因为中医讲，心与小肠相表里，中医的小肠包括泌尿系统，所以去心火需要通过利尿，而通便是无效的；肺与大肠相表里，所以去肺火、胃火，才需要通大便。
此外，从舌头上还能看出心脏、心血管系统疾病。
具体怎么看呢？这就要看舌头的颜色，颜色紫暗、发青，严重的，除了舌头颜色紫暗，舌底静脉的颜色也会很深，甚至呈黑紫色。
这种情况，在中医，属于有瘀血；在西医，就是缺氧。
我们知道，在氧气的吸收和推动中，心脏起了决定性作用。
心脏有问题，比如有冠心病、心脏瓣膜病等，会影响到身体氧气的利用；就算心脏没有疾病，但体质很弱，常年不运动，心肌力量弱，或者有一些慢性病，比如糖尿病、高血压，也都可能影响身体氧气的利用。
夏季养生需要注意什么呢？
我们前面说了，夏天是心所主的季节，夏天天气热，对身体的耗损大，而且损耗心气更大。
因为夏天人的心率会加快，而心肌无力的人，心脏就更累，助推氧气就更无效，所以他们就容易心慌，气喘，动辄喘憋，而且很容易疲劳，尤其是那些舌质紫暗的人。
中医讲“春夏养阳”
，就包括养心气、心阳，即便是活血化瘀也要在补心气的基础上进行。
这时候会用到入心经的药物，比如人参、三七，以及中成药“生脉饮”
。
生脉饮里的人参、麦冬、五味子，都入心经，有了心气的主动推助，瘀血更容易自然消散，血液氧气负荷足够，舌头这个“心之苗”
的颜色也就正常了。
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