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Burn-out终点站
或者你可以一直这么走下去，只要你还能行，只要你的身体和精神还吃得消。
但这么做的话，很多人迟早是会崩溃的。
有这样一项研究指明：超过90%的疾病都是由压力过大所造成的。
在我看来，Burn-out（精疲力竭）或者压抑的情绪的产生在很大程度上与我们为我们自己生活的乐趣所做的太少有关。
我们就像仓鼠一样在仓鼠轮上无休止地狂奔，且过少地注重我们自己。
这些年来，我认识了不少人，他们都是通过一场大病才改变自己人生的人，他们也是从早到晚无休止地工作的人。
而且，他们通常不能从他们的工作中体验到任何的快乐，但是他们并没有发现“仓鼠轮”
的出口到底在哪。
有的时候，甚至他们感知到一些东西不对劲，感知到他们在生活中缺了点什么，但他们并不会就此放慢脚步，相反还会提升一个挡位，加速前进。
因为跑地越快，就越不容易察觉出自己身体的异样与灵魂的空虚。
因此很多人是被疾病给逼停的。
我认识一些人，他们即使在Burn-out之后也一如既往地拼命干。
我也认识一些人，他们利用疾病来小心翼翼地探索出一条新的道路来。
但尤其重要的是，我还认识一批人，疾病对于他们而言就是人生的转折点：自此，他们开始冲动行事，与伴侣分手，辞掉工作，搬到另外一个城市居住或者这一切都经历一遍。
人若能够及时重新找回乐趣，这自然是再好不过了。
交通信号灯变黄的时候其实就应该得踩刹车了，而不是等到变成红色的时候。
只要开车的时候多注意一下，办到这一点也不难。
那么，目前你究竟又伫立于“快乐信号灯”
的哪一个地方呢？位于绿色、黄色或者已经是红色了？请你每两周就问自己一次这个问题，这样你就能够有个大概的感觉，知道自己应不应该对自己给予更多的关注。
在我的“生活的乐趣研讨班”
里我认识了一对男女，他们的举止言行表现的像他们刚刚坠入爱河，而且在一起的时间也不是很长。
他们相互之间是如此的和睦、相爱与珍惜。
经询问后，我得知，他们的婚姻已经走过了20个年头，而且为了不离开幸福信号灯的“绿色区域”
，他们经常“光顾”
类似于我的这种研讨班。
而且有一个策略是十分值得推荐的，只可惜很少有人会把它放在心上：不要等到蓄电池的电量完全耗尽，而是在它还能正常使用时就充好电。
无眠美因茨
我自己其实也经常忽略属于我的黄色信号灯。
有那么一次我就眼睁睁地看着自己闯了红灯，而且我花了非常久的时间才意识到这一点，然后我才去寻找帮助。
刚开始的时候并没有什么危害——就像生活中各种事情的开始一样。
在平安夜前夕，我的牙齿开始疼了起来。
很奇怪的是，牙疼只发生在夜里，只要我在**躺上半小时，我左上的牙齿就开始疯狂跳动，而且因为这种疼痛，折腾地我整晚都没法合眼。
过了下班的时间，自然是找不到任何医生了，之后我就保持这种状态和我全家在除夕夜后一同去滑雪。
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