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那么，你不想和你家里人变得相似或者不相似的原因又是什么？请你在这里写下来：
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现在你知道，为什么你想要成为或者避免成为某个人的样子了。
现在摆在我们面前的还有两个问题：你如果真的变成了上面你所描述的样子，也就是变得像谁或者不像谁，那么这个情况到底又能有多真实呢？请你用百分数或者文字来描述这一情况的真实度。
如果你做了你的“愧疚”
竭力阻止你去做的那些事情，你觉得你会变得像或者不像你家里的某个人的概率是很大、中等、还是很小？
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或许你会得到这个结果：你更像或者更不像某个人的概率变得更低了。
因为你不像你的母亲、父亲或者祖父母那样。
这也意味着，“愧疚”
其实也和你没有任何瓜葛了，它只属于另外一个家庭成员，而你也只是收养了它一阵子罢了。
如果你已经认识到这一点了，那你就能够开始和它道别了。
它肯定不会一夜之间就不辞而别，毕竟它早就是你的座上客了。
但今后他每次再出现时，你可以礼貌，但也十分肯定地当着他的面把门给关上。
刚开始的时候肯定会花费上一些力气，但你把它拒之门外的次数越多，它再敲响你房门的次数就会越少。
直到那么一天，他彻底离开。
最好不要变成像父亲那样的人
我的那位汉堡朋友把他的愧疚归咎给了他的父亲，因为如果他在滑雪的时候快乐非凡，对于他把家人“忘”
在家里的这件事没有任何问题，那他就和他的父亲别无二致了。
而这并不是他所想要的。
他的父亲对他的四个孩子很是宽心，也很少过问他们以及他们的担忧。
而这，正是我的朋友所不想要的。
因此，他有了愧疚之情。
因为在他眼里，他在滑雪的时候，他就是在对他自己的女儿“不管不顾”
，就像他的父亲当年对他的所作所为一般。
但是他也不愿意放弃这一周的滑雪之旅，多年来也一直为此支付着愧疚的代价。
当我问到他在一年中剩下的51个星期里他到底又有多“忽视”
他的女儿时，他终于可以断定，和他的父亲相比，他是一名完全不同的父亲。
他确实一直是他女儿的无话不说的伙伴，但只是那一周不是而已。
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