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赵能也没多想，盘坐床上，运行二个大周期，没有一丝凝滞，状态也稳固，多日没有睡过觉的他一倒在床上就睡着了，他太累了
黑夜中，沉睡的赵能没有意识，一道白色亮光从胸口的玉戒绽放，钻膻中入丹田，一刻钟后，从膻中重归玉戒，还有一小束弱光上行入泥丸宫，归入平静。
一早，师父陈景松听到赵能汇报自己只差幽门穴，就要突破冲脉的好消息，带着赵能到练力场测试，证实了结果，哈哈大笑，连说了了三个好，自己的目标这么快就要实现了
一个练武天才就要在自己手上诞生了回家好好打击一下三弟，免得天天在他面前得瑟。
赵能不是炫耀，想请淬骨一层的师父验证一下奶奶只有练气六层，怕有偏差。
师父陈景松高兴地把赵能进阶练气九层的消息禀报了院长陈逢靖，老人带着一个长老急匆匆的赶到了体能训练场，赵能正扛着三百斤的沙袋在空无一人、冷风簌簌的障碍跑道上奔跑，一身污泥，因为鞋子里灌满了泥水，他干脆赤脚，汗流浃背，热气腾腾。
练武之前，赵能冬季出门都要穿上厚实的皮袄，家里和店铺内都有火盆，一个月不到，就是穿一套短衣短裤，外套练功服，也不觉得冷。
夏练三伏，冬练三九
在陈家城的街上，根据冬天穿衣厚薄就能区别练武之人与普通人
赵能单手的力量达到九百斤，三百斤的沙袋抗在肩上还一脸轻松，三百斤几乎是瘦长赵能体重的二倍，奔跑时遇到的阻力比二百斤的沙袋增加不止一倍。
三百斤的沙袋灌装的是铁砂，体积比二百斤的还小，就像二百斤是石锁，三百斤就是铁锁了。
老人很认真，还是亲自测试，真气运行冲脉，单手托举铁锁，验证属实，老人很高兴，鼓励一番，亲手交给赵能一个玉瓶，里面有一颗中品练气丹，嘱咐五天后服用，一举突破幽门穴
陈家城市面上只有下品练气丹出售，要五千金左右，中品只有天地通才有卖的，需要预定，售价一万金
从各方面看，陈家武院培养精英弟子是舍得花本钱的。
赵能浑身酸痛、精疲力竭的回到家里，把玉瓶交给奶奶保管。
精神上的疲乏可以通过打坐运气得到缓解，但肌肉的酸胀只能通过药浴和睡觉才能解除，对赵能这种每天突破一次极限的人，药浴和睡眠必不可少，不然像肌肉筋膜血管神经就会留下永久的伤害，留下后遗症，妨碍晋升更高的层次。
打坐、极限运动、充足的营养、高效的睡眠和药浴必不可少
只要街上有卖的不是每天都可以打到老虎的，家里每天买回五斤虎肉买虎肉成了丫鬟小香每天最重要的工作，有时肉铺还没开门，她就在门口等候。
除了武院免费的中餐，老太太还保证赵能每天十多斤的肉食、三个时辰的睡眠和一个时辰的药浴二份药汁。
就算有内门免费的制服、午餐和丹药，药铺半个月的收入如今不能满足赵能一天的花费，老太太毫不犹豫的动用了老本。
赵能如今一次药浴二份药材耗费六百多银，相当于普通家庭三年多的生活花销。
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穷文富武
陈家城的普通百姓连练武的资格都没有，读书在这个世界是废物不得不做的事情。
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