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这就好比吃饭要拉屎，但你就是不拉，憋在身体里，毒素积攒会引起肠道病变。”
大风吹：“不愧是正经人，前边说的还挺正经，后边那个比方就有些歪了，无愧你的名字。”
断水流：“可是我看不少人都有提到这种说法。”
太极燕：“提到的人不少，做到的人有几个？不过都是道听途说罢了。”
断水流：“若是做不到，如何做到炼精化气，道家的养生之法，练功的寒暑不侵又是如何而来的？”
王安靠在**，感觉今天的断水流好似变了一个人似的，以前说话都是很中二的那种，今天理智了不少，深邃了许多，他想了想，又打了几行字。
“个人觉得，所谓的寒暑不侵乃是通过锻炼之后使自身的机能足够强大，可以应对剧烈的外界气候变化。
至于道家的养生之法，道家修行之人多在名山大川之中，擅长打坐吐纳，用现在的话说，环境好、心事少、又懂一些呼吸吐纳法门，自然是长寿健康。”
断水流：“俗子说的有道理，自古以来习武之人长寿的并不多，细想来应该是练武的时候伤到了元气。”
太极燕：“对，因为很多练武之人只想到了练，没有想到养，所谓穷文富武，练武花钱多很大一部分是用在“养”
上了。
练武要吃得好，及时补充消耗，要经常用药，打熬、修复损伤身体，再往深了便是易筋洗髓。”
正经人：“我一直很好奇，什么叫易筋洗髓，完成了易筋洗髓会有什么效果？”
讨论群里短暂的沉默。
太极燕：“个人理解，易筋洗髓就是改变个人体质的过程，让一个人的气血更充盈，骨骼更健壮，脏腑更健康，这应该是一个缓慢的过程，而是不是一蹴而就。”
正经人：“那是不是可以让人白发变黑，断肢重生，再展雄风？”
大风吹：“正经人不愧是你，三句话必出幺蛾子，你说的断肢它正经吗？还有，你说的这不是易筋洗髓，这是生残补缺，再生造化！”
王安没有再发言，从某种程度上来说，他身体上的变化就可以用“生残补缺、再生造化”
在形容。
所谓的保住“元气”
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