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“不要说那么多，先练练看吧？”
“也好。”
白衣老者笑着点点头。
他转头看了一眼一旁的王安。
“大爷，我能跟着一块学学学吗。”
王安迎着他的目光下意识的问道。
“那就一块吧。”
老人略加思考便爽快的答应了，一个人也是教，两个人也是练。
“好嘞，谢谢您。”
王安急忙道。
“先说预备架势，双腿自然分开，与肩同宽，头正身直，身体放松，双臂自然垂直贴在大腿上……”
那老者开始演示讲解。
“无极桩，双腿微曲，身体重心于双足涌泉穴，腹向下向后沉，尾骨向下，腰椎捋直，脊椎拔长，松肩转肘，意守丹田。
收功之时，双掌合于丹田处，气归丹田。”
王安在一旁跟着老人一起练习。
“老刘，让你放松，不是让你拉垮，身形要正，骨头要撑起来，松的是肉，下实上虚。”
老人指导着自己的老友。
“小伙子不要紧张，你绷得太紧了，腰直起来，脊柱如龙，得拉直。”
老人拍了拍王安的肩膀。
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