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第一版计划是在“女子单人滑训练计划（2）”
的基础上全面增加难度。
看着投影内容，上面不仅提出了动作数量、练习时长的要求，还对各项质量有严格的控制——摆手的幅度、速度多少米一秒、每个技术动作的规范在备注都写的明明白白。
每项都有教练1-2名教练负责，相应的，训练时间会增加。
而所有人看到这份训练计划，第一反应是，这怎么可能一下子能完成？
训练都是经年累月的慢慢堆积，从“计划（2）”
跳到第一版计划，就像是要婴儿学会跑步一样夸张。
“第一版计划内容，是严格按照现阶段人体极限所设，所以对运动员的身体素质有要求。”
陆云蔚在电脑按了下一页。
“根据体测数据，从中可筛选出能参与第一版计划的运动员，但一次体测数据不严谨，为了安全，明天会有第二次检测，希望大家能全力以赴。”
陆云蔚所说的话已经很委婉，但在座的哪位不是听出了委婉下的冷酷现实。
她们面面相看。
大家都曾经以天之骄子的身份进入国家队，但从现在起，不仅仅能从排名中发现差距，连日常训练也要被区分。
这中心情，用五味杂陈都已经说不清了。
“哔——”
尖锐的哨声划破体育馆。
“下一项！”
陆云蔚站在体育馆一角，浏览刚刚测完的基础体能的数据。
席思远拿着夹板走过来，递上另一组的报告：“相比第一次体测，数据都好了一点。”
“嗯。”
“说实话，就算这样符合条件的还是很少。”
席思远背着双手，看着正在体测的运动员们：“很有可能最后只剩下一人。”
“那就一个人。”
陆云蔚把合上夹板：“条件达不到，训练强度也承受不住。”
“也是有道理的，如果放水进队的话，我们研究三天第一版计划也失去了意义。”
如果放水进入第一版计划队，肯定要细微调整难度，这样一来，还不如给每个人都定制训练算了，反正成年组人那么少。
“那我回头出一个计划（3），按照她们的耐受度，下个赛季估计能用上。”
“可以。”
陆云蔚表示同意：“出了给我看一眼。”
两人讨论之际，体测的第二板块——躯干稳定性和上下肢左右侧力量均衡性也都完成，姜教练还把数据达标的人名给圈了出来。
这一板块的人合格比较多，但可惜，第一版计划的严苛就在于要三项全合格。
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