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卫明依这边的训练确实温和很多，她们已经在进行最后一项擀筋了，运动后不擀筋，时间长了会造成损伤。
暖阳本来想等卫明依这边结束了再跟她说的，毕竟这里惨叫声有点多，结果卫明依坏笑了一下，在陈海棠擀筋结束起身后，将暖阳按在了地垫上。
“凝烟，你来，给你老婆擀擀筋。”
“好！”
暖阳看见原本坐在地上“要死要活”
的万凝烟，突然两眼发亮，一瘸一拐拿着擀筋棒来了。
暖阳瞬间觉得大事不妙，想起身，结果温念如也帮着卫明依按住了自己。
“念念？你快让让！”
“姐妇，你今天运动量太大，不擀筋的话身子不爽利的。”
“不用，我休息一下就啊~~~”
暖阳疼出海豚音了，惨叫声让大家忍不住捂住耳朵，万凝烟到底是心疼暖阳的，于是立刻停了下来，卫明依就亲自上了，那手法比万凝烟还疼一倍。
“卫队长！
你停下啊啊啊~”
“求你了求你了，呜呜呜~”
暖阳疼哭了，她觉得上辈子被丧尸咬都没这么疼，卫明依是不是故意的？！
折磨持续了近十分钟，暖阳两条腿都擀筋完毕后，脸上全是生理性泪水。
万凝烟和温念如小心将暖阳扶起来，准确地说是架着走到旁边椅子上坐下。
“呼~你们...你们两个我记住了！”
“老婆，我们都要擀筋啊，又没故意整你。”
“是啊姐妇，等晓娟结束，下一个就是我了。”
暖阳偏过头看着正因为擀筋而惨叫的晓娟，心里舒坦了一些，既然大家都要擀筋，那就公平了。
“对了，那卫明依呢？她擀筋没？”
“队长是第一个做示范的，”
温念如说完，又补充了一句：“队长一声没哼，甚至都没什么表情，就微微皱了下眉头。”
暖阳沉默了，卫明依比她想象中的还要厉害，这种疼都能忍，佩服！
过了约半小时，所有二组成员都擀筋结束，拖着腿一瘸一拐回家了，暖阳起身去找卫明依，又疼得直接坐了回去。
“卫大队长，你过来，我有事找你。”
卫明依的目光从暖阳的脸一路下移到她的腿，嘴角慢慢勾起，看得暖阳臊得慌。
“快过来！”
“来了。”
卫明依走到暖阳面前，拿出一个椅子在她对面坐下，万凝烟也拿出椅子坐在旁边，三个人围出一个三角形。
“说吧，什么事？”
“洪涝要来了，而且是特大洪涝，”
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