天才一秒记住【热天中文网】地址：https://www.rtzw.net
“久坐容易导致慢性腰肌劳损和颈椎病。”
“你每天别只跑步，也做一做拉伸运动。”
待江晚晚离开家去公司后，秦宋将早餐吃完，在家里散步休息了会后，便开始练起许久没有练习的凯格尔运动。
既可以拉伸盆骨肌肉，又可以增强感情生活的能力，简直是一举两得。
做完几组动作，出了一身汗，在歇了十五分钟后，秦宋便去浴室洗澡了。
午餐和晚餐的食材，刘悦和苏巧玲已经出门去买了，这个不用秦宋操心。
柒柒、小南以及小北，三人的午餐都是在学校里面解决的。
因为三人所在的学校都是口碑很不错的私立学校，所以食堂的食品卫生安全还是能够保证的。
并且每天中午的午餐，各个年级都会有学生家长轮流去食堂品尝、检查饭菜。
为的就是防止那些恶性食品安全问题的出现。
要知道，能掏那么多学费送孩子去这种高端的私立学校，谁家里没点关系？这些人的软肋，可没有其他人那么软。
一旦惹了众怒，那学校基本可以宣布倒闭关门了。
“秦宋，今天我在市场买到了一只野生的鳖，中午咱们早点吃饭，吃完饭你去给晚晚送饭去，我刚刚打电话和她说了，让她中午就别点外卖了。”
刘悦和苏巧玲买完菜回到家，刘悦朝秦宋说道。
江晚晚在公司忙的这段时间，午餐都会在公司解决。
她嫌弃她自己变胖了，所以中午就没让秦宋送家里的饭菜过来，而是在外卖软件上面点一些减脂餐吃。
不过如果中午家里有什么特别的菜，秦宋还是会给她送饭菜过去的。
“行。”
秦宋点点头应下。
“妈，你们把菜放厨房吧，我待会就去处理食材做饭。”
午餐除了那份红烧甲鱼煲之外，其他的菜都是一些家常菜。
江外婆已经到了随心所欲不逾矩的年龄，还有刘悦和苏巧玲，以及秦昂，这三人也五十多了。
随着人的年龄越来越大，口味也越来越偏于清淡。
他们之前还能吃些辣，但现在已经不太能吃辣了。
所以，家里的菜也就没以前那么口味重了。
孩子不能吃辣，长辈不能吃辣，秦宋和江晚晚就想着，干脆也跟着养养生得了。
故此，俩人的口味也越来越清淡，只不过他们偶尔也会点点外卖，或者去外面下下馆子，吃一些平常不怎么吃的辣味食物。
平常十二点准时吃饭，但今天十一点半就开吃了。
何深和陈思思最近这几天带着孩子回郝建国和黄美玲那边陪老人去了，所以这些天吃饭时他们就没过来。
小主，这个章节后面还有哦，，后面更精彩！
秦宋拿着几个饭盒，把江晚晚：（）重生后，青梅这颗白菜我拱定了
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！