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开篇，那位秋月禅师就说了，《金钟罩》不是单纯的外家硬功。
《金钟罩》功法动静结合，是将武术、气功融为一体，以呼吸吐纳、动作导引、修炼内劲为基础，是内达于外的高级功法。
旨在锻炼人的筋骨肌肉强壮，灵活关节枢纽，还能使全身坚硬如铁，而不畏拳打脚踢，棒击不损皮肉筋骨，练就武林界盛传的“金刚不坏之躯”
。
洪康心头震动。
其他描述先不管，这里面介绍了洪康上一世没见过的内容。
是真正的陌生的东西。
就是凝练内劲的法门。
虽然还没有修炼，但洪康本能觉得，这内劲和自己的暗劲应该不是同一个东西！
至于下面的介绍，就是具体的修行法门了。
洪康逐字逐句，看的非常认真。
无论是练习运气吐纳的方法，还是内劲的使用，或是如何专修内劲反震等等。
这都是洪康没有接触过的。
“阿康，怎么样？能看懂吗？”
奇侠问道。
“理论上已经没问题了，就看实际修行过程中了。”
洪康说道，“毕竟实践才是检验理论的唯一标准。”
“好，那你再看一下这本《洗髓经》。”
洪康拿起那本《秋月禅师注解洗髓经》，不解问道：“师父，这两样是可以同时修行的吗？在易筋洗髓上，同时修炼两种法门，会不会有冲突啊？？”
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