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洪梅芳笑道：“对，就跟筛米一样。
“你蠕动的时候要慢。
就像挤海绵一样，把劲慢慢从盘肉里给挤到发力的部位，不要发出去了，又慢慢从发力部位收回来。”
“至于其他更多的，等你功夫真正的上了身，可以自行体会。”
今天，洪康从洪梅芳这里学到很多新的东西，虽然不能立马提高功夫，但是给洪康的前路指了方向。
晚上，洪震南回来了，在了解妻子教儿子的东西后。
他告诉洪康，这明劲和暗劲是可以同时练的。
一个练筋，一个练骨，是相辅相成的，是一体两面。
但是大多数人都是先练明劲，再练暗劲。
因为明劲的初成就是动作周正，这个没练好，去练暗劲，身体骨架会练变形的。
那个时候才是得不偿失。
故而，在经过不知多少前辈研究后，大家一致觉得：明劲先练一定层次，再开始练暗劲要好些。
这也是为什么明劲要排在暗劲前的原因。
就像学书法一样，一开始大家都是些临帖正楷；当笔力到了一定程度，才转写行楷。
能不能一开始就学行楷呢？
自然可以。
只是那时候花费的时间，也许就要非常长了。
武术和书法同理。
循序渐进，是众多前辈高人总结出来的经验。
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